Țelină - Informații nutriționale
Nutrienți în țelină
100 de grame de țelină conțin 0,69 grame de proteine, 0,17 grame de grăsimi, 3,0 grame de carbohidrați și 1,6 grame de fibre.
Există 16 calorii din 100 de grame de țelină, 1% din totalul necesităților zilnice. Conține 0,17 grame de grăsimi și 0 mg de colesterol.
Există minerale prezente în țelină, precum potasiu (260 mg), sodiu (80 mg) sau calciu (40 mg).
Acestea conțin câteva vitamine importante: Vitamina A (449 UI), Vitamina B-9 (36 mg) sau Vitamina C (3,1 mg).
Date nutriționale pentru 100 g
Valori zilnice pentru o dietă de 2.000 kcal
Energie
Un adult mediu are nevoie de 2.000 de calorii pe zi, deci dacă aveți 16 calorii în 100 de grame de țelină, aceasta corespunde cu 1% din totalul zilnic necesar.