Tehnica simplă cu care puteți reduce caloriile unei empanade atunci când o consumați
16 septembrie 2018 la 15:34
Acest lucru se datorează faptului că mai mulți nutriționiști au comentat LUN că există o practică destul de obișnuită cu care putem reduce caloriile unei plăcinte de pin cu până la 20%. Tăiați faimosul „cachitos”.
Ricardo Catricheo, nutriționist, a subliniat presei naționale că „când mănânci o empanada, nu te uiți după aluat, ci amestecul bogat cu pinul; Dacă ar fi să mănânci aluat, ar fi bine să mănânci o tartă".
Pentru a intra în detalii, o tigaie de aproximativ 160 de grame, echivalează cu închidere 415 calorii, astfel încât să eliminați marginile aluatului pur, puteți scădea aproximativ 83 de calorii. O cifră nu mai puțin.