De ce să luați oțet Kombucha și cum să o faceți; Blogul Kombucheria

Oțetul este la modă în dietele de slăbit, deoarece are o mare putere sătitoare. Este dovedit (și îl puteți experimenta) că consumul de apă cu oțet de kombucha în timpul meselor ne face să ne simțim mai mulțumiți mai devreme. Cei cu digestii foarte lente și balonare vor observa o mare îmbunătățire. Deci, ne va ajuta să ne dezumflați și să pierdem volumul.

faceți

Oțetul a fost folosit de mult timp pentru numeroasele beneficii pe care le poate aduce corpului nostru. Este un excelent demachiant intestinal (datorită acidului acetic) și ajută la combaterea constipației, deoarece bacteriile maligne care cauzează gaze și putrefacție mor la contact.

Bogăția sa în vitamina A îi conferă efecte foarte pozitive asupra uscăciunii pielii și a tuturor membranelor mucoase ale corpului (în special cea a ochiului). Trebuie să ne amintim că mulți tineri se plâng de pierderea tonusului și hidratarea pielii.

Are un efect diuretic bun, deoarece este foarte bogat în potasiu și ajută la alcalinizarea ușoară a sângelui nostru Ph. Acest lucru înseamnă că, chiar dacă urinăm mai mult, nu pierdem potasiu (apare atunci când se iau cele mai multe diuretice) și evităm amețeli, crampe și oboseală obișnuite.

Putem spune că, în general, provoacă un efect purificator și remineralizant în organism. Persoanele care iau oțet se simt, în general, mai ușoare și mai sănătoase.

Care este doza adecvată de oțet Kombucha?

De regulă, idealul este o linguriță de oțet de desert, într-o jumătate de pahar de apă cu o linguriță de îndulcitor precum miere, Agave sau melasă sau zahăr din trestie. O putem lua înainte de cele trei mese principale.

Uneori trebuie să adaptăm doza de oțet la corpul nostru (unii oameni se simt mai bine punând mai puțin oțet sau luându-l doar o dată sau de două ori pe zi. Alții observă o digestie mai bună luându-l după mese)