Tehnica centrului de greutate și a accidentului vascular cerebral
Conceptul de centru de greutate (cdg) din corp este de bază pentru a analiza orice poziție de repaus sau mișcare, deci este fundamental în alinierea corpului. Roata dințată este de obicei localizată la nivelul buricului, prin urmare, atunci când vorbim despre purtarea roții dințate în sus sau în jos, ne referim la purtarea șoldului mai sus sau mai jos, dar nu este întotdeauna localizat în interiorul corpului: este un centru de greutăți, locul corpului unde se aplică forța rezultată din greutatea diferitelor sale părți sau segmente (Aguado, 1993).
CDG-ul poate varia în locație, iar această variație a poziției sale prin ajustări constante constituie baza pentru menținerea oricărui echilibru, bază pe care se va încerca menținerea unui postura corectă în lupta împotriva gravitației. Datorită acestor dezechilibre constante, există forțe musculare și ligamentare (stabilizatori) care sunt responsabile pentru prevenirea pierderii alinierii segmentelor corpului. Pe de altă parte, pentru a analiza unde se află CD-ul nostru în timpul cursei, trebuie să-l analizăm tehnica de alergare.
TEHNICA CURSII
Se poate considera că acest sport atletic, clasic, la fel de simplu ca alergatul, este ceva simplu, deoarece este o abilitate naturală, dar nimic nu este mai departe de realitate, alergarea are o mare complexitate mecanică. Nu veți găsi doi sportivi care aleargă exact la fel datorită, în principal, factorilor antropometrici (compoziția corpului, înălțimea, proporțiile fizice), dezvoltării specifice a fiecărei capacități fizice de bază (rezistență, forță, viteză și flexibilitate), postura în timpul cursei (poziția trunchiului, poziția capului, acțiunea brațului) și executarea fiecăreia dintre fazele cursei (amortizare, sprijin, impuls și fază de zbor).