Te ridici pentru a „vizita” studiul frigiderului dezvăluie consecințele mâncării în

Te ridici să vizitezi frigiderul? studiul relevă consecințele consumului pe timp de noapte

pentru

03 septembrie 2020 | 15:22

Poate că în mai multe ocazii aveți sus noaptea pentru a „vizita” frigiderul dvs. pentru o gustare. Cu toate acestea, ar trebui să luați în considerare acest lucru această practică este dăunătoare sănătății dumneavoastră.

Cercetătorii de la Universitatea Ulster din Irlanda de Nord sugerează că există o relație evidentă Intra mâncând noaptea și consumând mai multe calorii Da alimente mai puțin hrănitoare în timpul zilei.

Pentru studiu, datele de la 1.200 de adulți din sondajul național privind dieta și nutriția din Marea Britanie din 2012 până în 2017, care a inclus detaliile alimentele zilnice pe care le consumau, luând în considerare aportul de nutrienți.