Fiul meu este dolofan

este

A vedea un copil dolofan poate fi drăguț și chiar amuzant, dacă nu ar fi faptul că excesul de greutate și obezitatea din copilărie prezintă un pericol grav pentru sănătate atât acum, cât și în viitor. În Spania, unul din patru copii este supraponderal. Ce puteți face pentru a împiedica copilul dvs. să înceapă să aibă probleme cu scara de la o vârstă atât de fragedă?

Fiul tău devorează: iubește pastele, cartofii prăjiți, dulciurile și chiar tocanele bunicii. Este bine ca copiii să aibă pofta de mâncare și să fie bine hrăniți. dar nu este atât de mult încât mănâncă în exces. Și tocmai asta se întâmplă în ultimii ani. Există din ce în ce mai mulți copii dolofani pentru care acea greutate suplimentară cauzează diferite probleme de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2, deoarece, în plus, ratele sedentarismului cresc, de asemenea, în mod periculos, astfel încât nu au nicio ocazie de a arde prea multe calorii. mânca.

Știi dacă copilul tău este supraponderal? Aici aveți calculatorul Indicelui masei corporale la copii pentru a afla.

Când există cel mai mare risc?

Excesul de greutate la copii nu depinde doar de hrană și de lipsa exercițiilor fizice și a obiceiurilor sedentare. Există și alți factori care îi influențează și pe cei mici care au probleme cu scala. Acestea sunt după cum urmează:

  • Sari peste micul dejun în fiecare zi.
  • Aveți un TV sau DVD player în dormitor.
  • Urmărind la televizor mai mult de două ore pe zi.
  • Dormind mai puțin de opt ore pe zi.
  • Părinți fumători (mai ales dacă amândoi sunt).
  • Nivel scăzut de educație al părinților.
  • Nivel scăzut al venitului familiei.

Obezitatea infantilă în Spania

În Spania, 43% dintre copiii de 7 și 8 ani sunt supraponderali pentru vârsta lor, potrivit studiului Aladino din 2013, care observă evoluția supraponderalității și a obezității în rândul elevilor spanioli. Cifrele exacte sunt după cum urmează: 18,4% dintre acești copii îndeplinesc deja criteriile pentru obezitate și 24,6% pentru supraponderali. Obezitatea este mai mare la băieți decât la fete. Este una dintre cele mai mari rate din Europa.

Deși tendința către excesul de greutate în rândul copiilor spanioli părea de neoprit, adevărul este că din 2011 a fost ușor conținut (scădere de 2,3 puncte). Ne confruntăm cu vești bune, dar nu este indicat să ne coborâm garda, deoarece problemele de greutate în copilărie prezic probleme de greutate la vârsta adultă și predispune copiii la boli precum diabetul de tip 2, hipertensiunea și tulburările de somn.