Rețete de salată de ton și cartofi pentru diabetici
Ce mai bun decât o salată pentru a începe orice masă? Această uimitoare salată de ton cu cartofi este ideală pentru persoanele cu diabet.
pregătire: 1 oră
Porții: 3
- Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.
- Apoi puneți cartofii la copt până când sunt blânzi, urmat de aceasta tăiați-i în patru bucăți. Mai târziu faceți același lucru cu fasolea verde.
- Se amestecă pasta de măsline cu ulei de măsline, oțet, usturoi și piper. Adăugați jumătate din acest amestec la salate.
- Serviți salata așezând 2-3 bucăți de cartof pe o frunză de salată, cu fasole verde tocată, boia, ridichi, roșii și ton. După aceasta, adăugați mai mult pansament deasupra.
Ajutați-ne împărtășind această rețetă sau lăsând comentariul dvs.
Cartofi umpluți cu carne
Burger de ton
Orez cu ton și ceapă
Avocado umplut cu ton
Ton ars cu semințe de susan
Crochete de ton
Câteva știri legate de Salată de ton și cartofi
Cartofi dulci în diabet, da sau nu?
În ciuda faptului că cartofii dulci sunt de obicei eliminați în dietă, din cauza mitului că „crește glicemia, trigliceridele și le îngrașă” la pacienții cu diabet zaharat, se dovedește că omiterea acestuia din dieta noastră nu este o idee bună, deoarece au un indice glicemic scăzut și sunt bogate în fibre, dacă sunt consumate moderat și gătite corespunzător, vor menține nivelurile de zahăr stabile, dar acest lucru îl vom evalua în detaliu mai jos.
Cât de mult avocado poate mânca un diabetic?
Dacă aveți diabet, știți că alimentele joacă un rol important în controlul nivelului zahărului din sânge. Un aport ridicat de carbohidrați va avea ca rezultat niveluri ridicate de zahăr din sânge ... pentru acele cazuri nimic altceva ca un avocado gustos.