Tarta cu fructe cu conținut scăzut de calorii

Cu siguranță ați început anul cu un scop bun, să slăbiți. Dar exercitarea și urmarea unei diete nu înseamnă a te priva de tot ceea ce este delicios și bogat, cum ar fi deserturile.

Așa că acum vă arăt cum să preparați o tartă cu fructe sărac în calorii, astfel încât să puteți mânca fără regrete.

Asta poartă

Pentru umplere:

200 g brânză proaspătă bătută 0% grăsime
Stevia lichidă
1 cană de lapte degresat
2 oua
Cantitatea necesară de esență de vanilie

Pentru acoperire:

Cantitatea necesară de fructe de sezon
1 pachet 20 g gelatină ușoară (aroma la alegere)

Cum te pregătești

Pentru bază: Zdrobiți fursecurile la o pulbere fină. Apoi adauga apa putin cate putin pana faci un aluat gros.

După ce ați terminat, răzuiați pereții recipientului pentru a obține tot. Așezați în forma de tort, răspândind complet pentru a acoperi toate spațiile de pe suprafață.

Pune apoi la frigider 20 de minute.

Preîncălziți cuptorul la 200˚C.

Pentru umplutură: într-un castron amestecați laptele degresat, ouăle, brânza, stevia după gust (rețineți că trebuie să fie moderată) și esența de vanilie până la omogenizare.