Taringa! Dieta cu semințe de struguri pentru scăderea în greutate
Dieta pentru slăbit, bazată pe semințe de struguri, are multe afirmații care spun că este foarte benefică pentru sănătate, precum, de exemplu, că ajută la reducerea inflamației, scade riscul bolilor de inimă, eliminarea cancerului celulelor, prevenirea Boala Alzheimer, printre altele.
Semințele și pielea strugurilor conțin o cantitate mare de antioxidanți și, prin urmare, sunt cele mai sănătoase părți ale boabelor și de aceea este recomandat să le consumați într-o dietă pentru a pierde în greutate, ca o completare pentru o sănătate bună. Un studiu realizat de Departamentul Agriculturii din Statele Unite afirmă că semințele de struguri conțin mai mulți antioxidanți decât fructele precum murele, zmeura și afinele. De asemenea, exprimă faptul că soiurile de struguri de culoare închisă sunt de preferat decât cele albe sau verzi, dacă doriți să consumați cea mai mare cantitate de antioxidanți din mese.
În plus față de proprietățile menționate deja, se susține că semințele de struguri sunt un antiinflamator, deoarece au capacitatea naturală de a opri sau de a încetini eliberarea enzimelor din organism, care sunt cauza proceselor inflamatorii. Prin urmare, pe lângă recomandarea consumului său într-o dietă pentru a pierde în greutate, poate fi, de asemenea, foarte util pentru a ajuta la ameliorarea celor care suferă de poliartrită reumatoidă sau orice tulburare care provoacă durere din cauza inflamației corpului. Se spune că extractul din semințe de struguri luptă împotriva radicalilor liberi, care sunt molecule de oxigen dăunătoare care atacă celulele sănătoase, datorită concentrației ridicate de flavonoide și proantocianine, care acționează asupra acestor radicali liberi din organism și vă ajută să vă mențineți mai sănătos. O altă dintre proprietățile sale este de a ajuta la creșterea fluxului sanguin și la întărirea capilarelor.