Suplimente Ajutor pentru pierderea în greutate (arzător de grăsimi, L-carnitină
Instrumente
Căutați în subiect
Suplimente Ajutor pentru pierderea în greutate (arzător de grăsimi, L-carnitină.
Dumnezeu. Dacă începeți, cel puțin veți avea nevoie de suplimente pentru a pierde în greutate.
Metabolismul dvs. cu antrenament va începe să ardă calorii într-un ritm normal, dacă îmi spuneți că nu ați fost grăsimi în viață, asigurați-vă că vă veți stabiliza din nou când vă întoarceți la ritmul anterior de viață.
sfatul meu: săriți arzătoarele, carnitinele, pastilele.
dieta corectă + doar antrenament bine dirijat
iar peste 8 luni dacă nu ați pierdut încă cel puțin 10 kilograme vom vorbi despre termogenică, activatori ai metabolismului, etc, etc, etc.
Păstrez cele spuse. folosiți suplimentele ca „împingere” atunci când orice altceva nu pare să funcționeze. Sunt primul susținător al suplimentării în sport, dar cu cap.
Pun pariu că ai încă suficiente kilograme de pierdut fără a fi nevoie de termogenici, pentru că dacă începi să le iei acum, ce vei face când ai nevoie cu adevărat de ele? dublați doza?, căutați ceva mai puternic?, nu mai mâncați.
Știu că este tentant să apelezi la ei de la început, dar fii inteligent și rămâi cu el, vei obține mai mult din ei mai târziu
Dacă ați reușit să aveți 70 de ani, nimic nu vă va împiedica să fiți din nou 70 de ani cu antrenamentul (și viața) pe care l-ați avut înainte de accidentare.
Singurul lucru cu care nu sunt de acord Manugym în care suplimentele sunt necesare pentru o persoană obișnuită.
Cu activitate fizică și o dietă variată normală, corpul dumneavoastră trebuie să se adapteze la greutatea indicată (kilogramul de mai sus, kilogramul de jos. Nu toată lumea ar trebui să cântărească ceea ce spune tabelul).
Este părerea mea și ceea ce încerc să pun în practică pentru mine.
fenix, pentru o persoană „obișnuită”, nici eu nu recomand suplimente.
dar pentru oricine are o uzură fizică de intensitate medie și care practică 5-8 ore de sport pe săptămână, un complex de vitamine/minerale îl consider esențial. deci consider că 75% din forum este în afara "normei".
de acolo. Am vorbi deja despre orice complement, de la un produs la îngrijirea articulațiilor, glucosport (prin modul în care încă îl comercializează ?), etc. etc...
Un supliment nu este altceva decât nutrienți naturali care pot fi găsiți într-o multitudine de alimente. Deci creatina, de exemplu, se găsește în carnea roșie. Proteinele nu sunt altceva decât zer din lapte de vacă și așa mai departe cu aproape orice.
Acum, dacă vrei să slăbești, este normal să-ți găsești „ritmul” obișnuit, începe să slăbești și apoi recurge la acestea. Aduceți-vă inima și corpul înapoi la antrenament, simțiți-vă că sunteți „pe drum” și apoi vă puteți baza pe unele suplimente pentru slăbit.