Sucuri pentru combaterea anemiei

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

anemie este o deficiență de fier în organism sau sânge, pentru a fi mai specific. Este o afecțiune care provoacă oboseală, căderea părului, paloare și slăbiciune a unghiilor. La femei este mai frecvent datorită menstruației din cauza pierderii de sânge; dar hemoragiile, hemoroizii și o dietă săracă în alimente de origine animală sunt, de asemenea, cauze.

Pentru a combate această condiție, vă lăsăm câteva sucuri ușor de făcut ale cărui ingrediente principale sunt mâncarea bogat în fier.

Articol

Sfeclă și morcovi
Sfecla este o sursă excelentă de fier, prin urmare are o aromă „pământească”. Morcovul va facilita absorbția acestui element. Puteți adăuga puțină drojdie de bere, un ingredient recomandat persoanelor care suferă de anemie.

Apa de lamaie cu ridiche si nasturel
Această băutură cu conținut scăzut de calorii vă va ajuta să preveniți anemia, de asemenea, este bine să reduceți oboseala și senzația de oboseală din organism. Pentru a-i oferi mai multă putere, puteți adăuga spanac sau puțin morcov.

Pătrunjel
Este o planta bogata in fier, vitamine si antioxidanti. Aroma sa este foarte puternică, așa că pentru a o asimila pe palat și stomac, se recomandă adăugarea sucului de lămâie. Este mai bine dacă îl beți pe stomacul gol.

Puteți folosi ananas, fructul pasiunii sau mărul pentru a-i da o aromă dulce și cu o notă de aciditate.

---