Știri musculare 2014
Marți, 4 noiembrie 2014
EFECTE ADVERSE ALE CREATINEI. Toate abuzurile sunt rele
Marți, 28 octombrie 2014
Experimentul meu cu Garcinia cambogia pentru a pierde grăsime
De ce mă urc în căruciorul Garcinia Cambogia .
Nenumărate comentarii pozitive de la cele două persoane pe care le cunosc și pe web .
Următoarea listă de beneficii raportate:
Inhibă producția de grăsime.
Crește nivelul serotoninei, ducând la mai puține pofte de carbohidrați .
Suprimarea apetitului .
Managementul cortizolului .
Creșterea masei musculare slabe .
Scăderea masei grase .
Scăderea colesterolului total .
Creșteți colesterolul HDL .
Influență pozitivă asupra rezistenței la leptină și a rezistenței la insulină .
Efectul asupra corpului ar trebui să funcționeze până la 2 ore după masă .
Potasiul și/sau calciul măresc absorbția .
Luați 1.500-3.000 mg pe zi. Pe termen scurt maxim până la 6.000 mg
Căutați un minim de 50% HCA
Luați 30 până la 60 de minute înainte de a mânca sau se va lega de alimente și nu va funcționa .
Am decis că este timpul pentru un experiment. Da, sărind pe căruciorul Dr. Oz Garcinia cambogia. Încep cu formularul Citrimax. Două capsule conțin 1.500 mg acid hidroxicitric 50% (HCA).
Îmi iau 2 capsule cu 30 de minute până la 1 oră înainte de fiecare dintre mesele mele principale, cu un total de 4.500 mg pe zi .
Luați 2 mic dejun, 2 prânzuri, 2 cine .
Data/Greutatea (lire sterline)
07.04.14/238
04.21.14/228 (4 capsule/4/3 pentru 4125 mg HCA)
04.28.14/225 (2 capsule/2/2 pentru 1500 mg HCA)
05.05.14/225 (2 capsule/2/2 pentru 1500 mg HCA)
12.05.14/222 (2 capsule/2/2 pentru 1500 mg HCA)
19.05.14/222 (2 capsule/2/2 pentru 1500 mg HCA)
05.26.14/224 (2 capsule/2/2 pentru 1500 mg HCA)
Mergeți la 3/3/4 limită pentru săptămâna de la 26.06 la 06.02 .
Alte informații:
Site-ul Dr. Oz
Garcinia: utilizări, efecte secundare, interacțiuni și avertismente .
Hidroxicitrat (HCA) pentru pierderea în greutate - Revizitat
Protejează-ți testiculele! Aveți grijă de aceste plante și produse vegetale
Inhibarea ATP citrat liasa poate suprima creșterea celulelor tumorale
Vineri, 24 octombrie 2014
Maximizați-vă construirea și recuperarea mușchilor cu Cellucor Alpha Amino
Începeți recuperarea și construirea mușchilor cu noul Cellucor Alpha Amino. Am încercat trei arome, inclusiv Icey Azul Razz, Lime Lime și Watermelon. Preferatul meu s-a dovedit a fi varul de lămâie, deși toate erau foarte bune. Unele băuturi cu aminoacizi au un gust puternic. Nu a fost cazul Alfa Amino .
În ceea ce privește amestecarea, știți că sunt un mare credincios în BCAA și Cellucor a furnizat cantitatea corectă împreună cu aminoacizii esențiali (EAA) pentru a completa formula. Gândiți-vă în acest fel. BCAA pentru pornirea motorului și repararea mușchiului combustibil EAA .
De asemenea, experimentez deseori crampe musculare după zile de picior și Cellucor oferă un remediu sub formă de apă de cocos și pudră de semințe de chia. .
În total, am comandat unul dintre cele mai bune produse de aminoacizi produse anul acesta .
Cellucor Alfa Amino conține:
5000 mg
Leucina - regele sintezei proteinelor începe să construiască mușchi prin calea mTOR .
Isoleucina - previne descompunerea proteinelor musculare în timpul exercițiului.
Valina - combustibil pentru reacțiile de construcție musculară și este utilizată în sinteza proteinelor musculare .
2500 mg
Glutamina - recuperatoare și anti-catabolică.
Alanină - convertită de ficat în glucoză în timpul exercițiilor intense .
Arginina - producția de oxid nitric și sinteza proteinelor .
Citrulina - producția de oxid nitric și reduce acidul lactic și amoniacul .
Tirosina - convertită în dopamină și norepinefrină rezultând în creșterea energiei și concentrării.
Histidina - se transformă în histamină, un vasodilatator puternic .
Lizina - precursorul L-citrullinei și L-carnitinei și este crucială pentru formarea colagenului .
Fenilalanina - crește secreția de insulină care poate ajuta la creșterea musculară după antrenamente.
Treonina - susține sistemul cardiovascular, hepatic, nervos central și sistemul imunitar .
Metionina - precursorul creatinei și susține vindecarea articulațiilor .
Amestec de hidratare
Taurina - trage lichid în țesutul muscular în expansiune creând un potențial de creștere crescut.
Etichetați informațiile
Dimensiune de servire: 1 lingură (12,2 g)
Porții pe recipient: 30
Suma pe difuzare% DV **
calorii 0
Total carbohidrați 0 g 0%
Zahar 0 mg 0%
Calciu 19 mg 2%
Magneziu (sub formă de fosfat de dimagneziu) 12 mg 3%
Fosfor (sub formă de fosfat dipotasic, fosfat disodic, fosfat dimagneziu) 60 mg 6%
Potasiu (sub formă de fosfat dipotasic) 70 mg 2%
Sodiu (sub formă de fosfat disodic) 30 mg 1%