Știați că puteți bea bere fără să vă îngrășați? Aici vă spunem cum

Știm că berea nu este tocmai lipsită de calorii. Mulți dintre noi spunem că supraponderalitatea se datorează berii și chiar mitul de a avea o „burtă” de a bea în permanență este peste tot.

Potrivit experților, berea nu contribuie la un aport caloric mai mare decât orice alt aliment sau băutură pentru a crea această parte în corpul dumneavoastră. Dacă bei bere cu măsură împreună cu o dietă sănătoasă și echilibrată, câteva băuturi din orz nu îți vor inflama stomacul.

îngrășați

Cu toate acestea, dacă vă ocupați de afacerea iubitoare de bere, nu mâncați foarte bine și exercițiile fizice nu sunt tocmai prietenul dvs., atunci berile ar putea fi de vină pentru cantarul care arată acele „kilograme” suplimentare. Un alt lucru de reținut este un concept care se aplică oricărei alimente sau băuturi și care ține de echilibru. Nu trebuie să te hotărăști între berile tale și obiectivele corpului tău. De aceea există o mișcare completă care combină consumul de bere și fitness.

Sub presiune crescândă pentru transparență, Beer Institute (un grup comercial care reprezintă Anheuser-Busch, MillerCoors, Heineken SUA și Constellation Brands) a lansat o inițiativă de divulgare voluntară în iulie 2016. Fabricile de bere reprezentate de grup (producând aproximativ 80% din berea vândută în Statele Unite) s-au angajat să includă informații nutriționale pe sticlele lor până în 2020.