Acestea sunt motivele pentru care nu trebuie să ții o dietă în același timp cu un prieten
Deși este adesea recomandată ca tehnică de sprijin moral, un studiu demontează această strategie.
Suport moral. Se pare că este rețetă definitivă a obține - odată pentru totdeauna- fă cu succes acea dietă care vă va permite să vă recâștigați greutatea ideală. Nu contează să fi citit de mai mult de o mie de ori că acest act - da, să urmezi o dietă sau o dietă sau o- nu este calea de a slăbi, că acest lucru se bazează pe dobândirea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung. Dar, în acest moment, nu trebuie să credem asta.
Deci, orice luni vine - de preferință în septembrie sau ianuarie - și începe a înzecea dietă, dar de data aceasta cu un ingredient care nu poate da greș. Am convins pe cineva apropiat -partenerul, cel mai bun prieten sau cea mai apropiată persoană - care să ne însoțească în această călătorie. Sprijinul moral este astfel garantat.
teoria este atât de bună încât pare infailibilă. Dacă locuiți cu cineva care ține o dietă în același timp cu dvs., nu vă va ispiti niciodată să o săriți. Dacă aveți un partener dietetic, nu vă vor da niciodată un aspect ciudat atunci când nu doriți să comandați cartofi prăjiți sau când refuzați alcoolul. La sfârșitul zilei, vă aflați împreună în asta. Sau nu?
Asta au încercat să afle cercetătorii de la Departamentul de Psihologie de la Universitatea California din Los Angeles (UCLA), care au efectuat un experiment de analizat costurile și beneficiile a ceea ce au numit „dietă în perechi”. Iar concluziile sunt departe de ceea ce logica ar putea indica a priori.
O previzualizare a rezultatelor: nu, A lua o dietă în același timp cu o rudă nu este o idee bună Și nu este așa nu numai pentru că nu este posibil să slăbești mai mult, ci pentru că consecințele psihologice ale acestuia sunt mai grave decât dacă se efectuează individual. Noul studiu, publicat în Journal of Health Psychology, contrazice astfel o credință bine stabilită, care este chiar printre sfaturile cunoscutului site web medical WebMD de a pierde în greutate.