Gândurile care boicotează dietele - Infobae
Potrivit International Journal of Obesity, gândirea că ești grasă te îngrașă și mai mult. Studiul, realizat pe 14.000 de cazuri de persoane supraponderale, cu vârste cuprinse între 23 și 45 de ani, a constatat că majoritatea au avut gânduri negative că nu i-au lăsat să avanseze în regimul lor pentru a fi mai buni.
Oamenii care mănâncă fără să se gândească dacă vor crește în greutate sau nu nu se îngrașă - cu excepția cazurilor excepționale - pentru că nu au un dușman intern care să îi împiedice.
Când oamenii sunt obsedat Odată cu pierderea în greutate, construiți reguli și rutine care îi împiedică să se gândească la orice altceva. Încep să-și restrângă prea mult mesele de teamă să nu se îngrașe și chiar ajung să moară de foame. Acest lucru duce la a mânca mai mult, deoarece mintea se simte boicotată și nu se simte capabilă să urmeze o dietă, care ajunge să abandoneze.
În plus, apare sindromul de comparație: ei simt că tot ceea ce fac este inutil, se compară cu ei înșiși figuri aspiraționale. Se uită în oglindă și încep să observe tot ce nu le place la corpul lor, gândindu-se cât de imposibil este să fii bine.
Este obișnuit ca persoanele obsedate de slăbit să se prefacă că văd rezultatele instantaneu, ceea ce creează frustrare. Acest lucru duce inconștient la dorința de a sparge regimul.
- Iubindu-te așa cum ești: scara nu caracterizează o persoană, sunt doar numere.
- Aflați care este cel mai remarcabil lucru pe care îl aveți.
- Schimbați modul în care mâncați cu o dietă sănătoasă în loc de diete imposibile.
Ultimele stiri
Uruguay a atins un nou record de infecții zilnice cu 1.215 cazuri de covid-19
În ciuda faptului că numărul înregistrat tinde să scadă la sfârșit de săptămână, țara sud-americană a depășit cel mai mare număr anterior de infecții într-o singură zi cu mai mult de 25%. Între timp, alți opt pacienți și-au pierdut viața
După blocada Amazonului, rețeaua socială conservatoare Parler, un refugiu pentru adepții lui Trump, a fost dezactivată
Proprietarii platformei nu au putut găsi un alt furnizor după ce gigantul digital l-a suspendat pentru că nu a moderat mesajele care incitau la violență după revoltele din Capitol.
Boca și Banfield sunt finaliștii Cupei Maradona: data, stadionul și tot ce trebuie să știți despre marea definiție
Xeneize și Drill au fost impuse în zonele lor respective și vor defini câștigătorul concursului mână în mână
Cum se întâmplă că FARC a venit într-un oraș din Venezuela, și-a sedus locuitorii și a plecat la sosirea ELN: „Armata își recunoaște autoritatea”
Un oraș dedicat agriculturii a ajuns să trăiască sub jugul gherilelor columbiene, care au condus contrabanda cu arme și traficul de droguri
Bitcoin amintește de boom-ul și bulele punct-com
Acceptarea sa redusă, volatilitatea foarte mare, volumul său redus în raport cu, de exemplu, portofoliul unui fond de investiții mare și lipsa fundamentelor care permit calcularea rațională a valorii sale îl împiedică să îndeplinească funcțiile unei monede.
Guvernul analizează aplicarea unei doze unice de Spuntink V pentru a avea 20 de milioane de persoane vaccinate în martie
Secretarul pentru Acces la Sănătate, Carla Vizotti, a considerat că „este foarte logic să credem că mai mulți oameni pot fi vaccinați cu prima doză și amâna a doua pentru când focarul este deja controlat”
Puține doze și centre de vaccinare goale: utilizarea slabă a vaccinului în Germania
Cancelarul Angela Merkel a avertizat că țara se confruntă cu "cea mai grea" fază a pandemiei, dar campania de imunizare împotriva covid-19 progresează cu dezavantaje notorii în mai multe regiuni
Baie de sânge în Venezuela: numărul morților crește la 23 după operațiunea violentă a FAES împotriva bandelor criminale
Activiștii au denunțat că incursiunile agenților din cartierul La Vega, din Caracas, încearcă să „exercite controlul asupra comunității prin metode represive”.
Reuniune RBD: aceasta este cifra milionară pe care ar fi ridicat-o concertul virtual „Ser o Parecer”
Jurnalista de divertisment, Martha Figueroa, a dezvăluit suma scandaloasă pe care formația mexicană a realizat-o în decembrie anul trecut
INAH a localizat un gigant de doi metri în Veracruz; Ar putea fi de la un conducător Huasteca
Datorită posturii și îmbrăcămintei sale, figura unei femei de elită care s-a dezvoltat ca conducătoare în cultura Huasteca
Guvernul a anunțat redeschiderea parțială a exporturilor de porumb la începutul protestelor din mediul rural
Ministerul Agriculturii Națiunii a comunicat-o la câteva minute după încetarea încetării comercializării cerealelor. Un plafon zilnic de export a fost stabilit pentru a fi înregistrat de doar 30 de mii de tone pe zi
VAR-ul lui Infobae: River și Newell’s au fost cei care au pierdut data cu două penalități care nu au fost sancționate
Lupa de la ultima întâlnire a Cupei Diego Maradona. Ce s-a întâmplat în înfrângerea milionarului cu Independiente și analiza a ceea ce s-a întâmplat la Avellaneda între Racing și Lepra
Resurse umane: care sunt provocările pentru 2021
Efectuarea unei activități care ne place este primul pas pentru a ne simți confortabil într-un spațiu de lucru, dar și pentru a putea împărtăși și conecta cu ceilalți
Córdoba nu ar putea fi de acord cu restructurarea datoriilor sale și astăzi va înceta
Perioada de grație de 30 de zile a provinciei pe care a avut-o după ce nu a plătit dobânzi pentru 25 de milioane de dolari a expirat pe 9 decembrie.
PGA a anulat campionatul din 2022 la un teren de golf deținut de Donald Trump
Președintele SUA a pierdut una dintre relațiile pe care le prețuiește cel mai mult, după ziua violentă de la Washington: asocierea sa cu Asociația Profesională a Golferilor, care a reziliat acordul pentru unul dintre cele patru turnee „majors” din sezon.
Pinamar a provocat guvernul din Buenos Aires și nu a activat restricțiile impuse activităților de noapte
Este de așteptat ca primarul Martín Yeza să semneze decretul de adeziune la decizia lui Axel Kicillof și că, începând de marți, la o zi după ce a impus provincia, toate spațiile comerciale să se închidă între 1 și 6
Noile scurgeri au dezvăluit modul în care alias ‘Messi’ s-a infiltrat în a doua divizie a fotbalului columbian
Rețeaua așa-numitului „narco invizibil” al Clanului Golfului a contactat reprezentanții altor ligi, a mutat jucătorii în străinătate și a căutat să influențeze semințele din Urabá cu bani și promisiuni de viitor mai bun pentru tineri.
Președintele nu exclude înăsprirea restricțiilor dacă cazurile de coronavirus continuă să crească în provincii
Alberto Fernández va analiza rapoartele zilnice ale lui Ginés González García și dacă curba accelerează, nu exclude revenirea la faza obligatorie de izolare
UNAM a găsit peste 4.000 de Wolf-Rayet, stele masive de peste 25 de ori dimensiunea Soarelui
Doar aproximativ 600 fuseseră identificați din 1867
Digitalizarea, un factor cheie pentru ieșirea din criza financiară post-covidă
Lumea viitoare va necesita crearea și implementarea unor strategii cuprinzătoare care să funcționeze în paralel între experiența clientului și platformele care execută procesele eficiente care o susțin.
După ce a refuzat intrarea, regimul chinez a autorizat OMS să intre în țară pentru a investiga originea COVID-19
Sosirea a fost programată pentru săptămâna trecută, dar a fost anulată în ultimul moment, deoarece regimul Xi Jinping a blocat comisia, argumentând că nu a obținut toate autorizațiile necesare. Ancheta ar putea compromite Beijingul pentru presupusa acoperire a primelor focare