Știați că o baie fierbinte este echivalentă cu o oră de filare Vogue Mexic și America Latină
Un studiu realizat de o universitate engleză afirmă că a comparat beneficiile căldurii pe corp cu cele ale activității fizice.
Știm foarte bine asta o baie fierbinte are multiple beneficii fizic și emoțional, dar poate este pentru prima dată când auzi de ei beneficii comparativ cu practicarea exercițiului fizic. Și există motive pentru care bucura! Dacă luăm în considerare concluzii de o studiu efectuată de Universitatea Loughborough și asta a explicat unul dintre participanții săi într-un articol publicat în BBC.com.
Aceste Vești bune sunt despre o cercetare in care Au participat 14 bărbați și asta a fost împărțit în Două părți. Primul: o baie fierbinte cu apă la 40 de grade în care temperatura internă a participanților a fost monitorizată constant și au fost evaluate caloriile arse și nivelul zahărului din sânge. A doua parte: a avut loc același proces de măsurare dar în timpul practicarea exercițiului fizic, în mod specific în timpul o oră cu bicicleta. Rezultatele? Pur şi simplu stând și scufundându-se într-o cadă cu apă la 40 de grade timp de o oră, a existat o cheltuială de energie de 80%. Cu privire la arderea caloriilor, în timpul băii s-au ars mai puține calorii decât în timpul unei ore de filare (în care s-a ars în medie 630) dar aceeași (aproximativ 140) decât în timpul o jumătate de oră de mers pe jos.