Știați că mobilul dvs. vă poate sabota dieta pentru a pierde în greutate
?Incerci slăbi și nu-l înțelegi? Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă revizuiți dieta. Mâncăm multe greșeli care pot adăuga calorii suplimentare. Absența exercițiului fizic sau a nu face suficient vă poate împiedica, de asemenea, să scăpați de kilogramele în plus. Dar dacă ai tendința să ai grijă de tine, să mănânci sănătos, să practici o activitate sportivă și totuși să nu slăbești, înainte să crezi că ai putea avea o problemă, aruncă o privire în jurul tău. Nu, nu doar răspundeți partenerului. Tu telefonul mobil vă poate sabota dieta.
Acest lucru, cel puțin, este ceea ce sugerează un studiu realizat de Fundația Mapfre și Universitatea CEU San Pablo din Madrid. Raportul „Alimentația, societatea și decizia alimentară”, care a investigat obiceiurile zilnice ale populației, pe baza unui sondaj național de 2.052 de persoane, a observat, printre alte aspecte, că persoanele care folosesc telefonul mobil sau orice alt dispozitiv în timpul mesele, au o tendință mai mare la ingrasa.
Telefonul la mese
Nu este primul loc de muncă care avertizează asupra consecințelor abuzului acestor dispozitive în timp ce mâncăm. O cercetare japoneză efectuată de Universitatea Notre Dame a ajuns la aceeași concluzie. Autorii studiului au fost convinși că smartphone a contribuit la îmbunătățirea unora dintre obiceiurile populației și, chiar, datorită aplicațiilor de e-sănătate, a fost posibil să luptăm obezitate. Cu toate acestea, au bănuit, de asemenea, că aceste dispozitive ar putea fi de vină pentru îngrășare.
Pentru a-și clarifica îndoielile, au solicitat colaborarea a mai mult de 200 de tineri între 18 și 20 de ani, care au fost măsurați și cântăriți la începutul studiului. Pentru a efectua controlul, participanții au fost împărțiți în două grupuri: unul ar putea continua să utilizeze mobilul de la masă, iar celălalt nu. Trei ani mai târziu au fost cântăriți din nou. Cei care își folosiseră telefonul la prânz sau cină cântăreau în medie cu trei kilograme în plus.