Știați că dieta Sirtfood este cauza pierderii în greutate a Adelei? Antrenorul - CHAIN 100
Blanca de la Calle
Timp de citire: 2 ’
2 aug 2020 14:05 Actualizat 14:06
Schimbarea radicală a cântăreței Adele, a fost comentată pe larg pe rețelele de socializare, încă o zi. Atât de mult încât a redevenit un Trending Topic pe Twitter, datorită acestei fotografii în care este greu de recunoscut. Dar cea care se încearcă să afle este cu ce metodă cântărețul ar fi reușit să slăbească atât de mult, se estimează că aproximativ 45 de kilograme.
Ei bine, cauza acestei pierderi în greutate este dieta Sirtfood. Această dietă propune consumul de alimente care au un conținut ridicat de antioxidanți. Și printre acestea se numără alimente precum struguri negri, vin roșu, frunze verzi, țelină sau afine.
Pentru a vedea efectele acestei diete, va trebui să urmăm planul de trei săptămâni pe care îl recomandă el. Aceste săptămâni sunt împărțite în două faze majore.
Prima fază
Aceasta durează o săptămână. Primele trei zile va trebui să vă bazați pe consumul de sucuri verzi. Principalele sale ingrediente: varză, rucola, pătrunjel, țelină, măr verde și suc de lămâie. O delicatesă delicioasă. La aceasta va trebui să adăugăm trei căni de ceai verde și o singură masă cu mâncărurile „sirt”. În total puteți consuma maximum 1000 de calorii pe zi. Haide, primele trei zile se pregătesc să moară de foame, așa că stai departe de orice ispită.