Star Food Ham Serrano - Blogul obezității

Sfaturi nutriționale

blogul

Adăugat de: Marta Rey 07/08/2019

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • Dieta: dietă și alimente ușoare, care este diferența? - 15.01.2021
  • Dieta alternativă pentru a doua săptămână - 14.01.2021
  • Iadul de a fi gras - 13.01.2021

În dieta zilelor alternative, cu care puteți slăbi între 14 și 16 kg în trei luni, sunt incluse o serie de alimente de stea și de data aceasta vom vorbi despre șuncă Serrano.

Șuncă serrano, Este un aliment care poate fi consumat perfect pe dietă. În cazul șuncii albe de porc, dacă se consumă părți fără grăsimi, poate avea aceleași calorii ca un cârnați de șuncă de curcan sau pui, adică poate fi consumat fără probleme.

Șunca iberică adaugă mai multe grăsimi care sunt lipite între fibrele musculare, ceea ce face mai dificilă îndepărtarea acesteia, dar acea grăsime oferă și multe beneficii.

Acesta este motivul pentru care a fost inclus zilnic în Dieta cu vin și șuncă din care puteți descărca gratuit prima săptămână făcând clic pe următoarea fotografie:

Scade colesterolul și trigliceridele

Contrar a ceea ce ați putea crede, Șunca iberică ajută la reducerea trigliceridelor din sânge, iar acest lucru a fost dezvăluit prin studii efectuate la Facultatea de Medicină a Universității din Extremadura de către profesorul José E. Campillo, în care a fost analizată o populație închisă în care se consumau zilnic aproximativ 120 de grame de șuncă iberică.