Spirulina, algele de primăvară care te ajută să purifici corpul
Primăvara este cea mai veselă, colorată și ... obositoare perioadă a anului. Și este că, în această perioadă frumoasă a anului, zi de zi poate fi puțin ascendentă: simțim mai ales obosit si ne racim usor. Dar de ce? Deoarece în primăvară corpul nostru depune un efort suplimentar pentru a elimina deșeurile și toxinele pe care le-a acumulat în lunile precedente.
Primăvara corpul nostru depune un efort suplimentar pentru a elimina deșeurile și toxinele acumulate în timpul iernii.
Sunt cateva ghiduri de hrănire care merg bine în acest moment, pe care le-am comentat deja de alte ori:
- prioritizează unul planteaza mancare
- adaugă la felurile de mâncare legume precum crucifere, anghinare, frunze verzi
- încorporează pe cât posibil condimente precum curcumă sau ghimbir
În general, este vorba alege acele alimente care ne vor ajuta să ne curățăm corpul.
Avem, de asemenea, câteva ajutoare speciale care înseamnă un mare sprijin pentru aceste zile de mare oboseală și curățare a corpului. Vă prezint Spirulina, Mancare foarte concentrat în nutrienți si cu proprietăți detoxifiante și stimulatoare folosit de mii de ani.
ALGA ASTRONAUȚILOR
Spirulina este de fapt un grup de microorganisme bacteriene care crește în alge în oceane și lacuri și este considerat un superaliment deoarece are o concentrație mare de nutrienți.
În primul rând, spirulina conține o mulțime de proteine cu valoare biologică ridicată (pentru a vă face o idee, aproximativ 70% din greutatea sa uscată este proteină) și este, prin urmare, un supliment interesant pentru cei care poartă un dietă vegetală cât pentru cei care practică sport, deoarece ajută la recuperarea mușchilor după exerciții.