Smoothiespedia (ușor de făcut) Smoothiespedia

In acest secțiunea ușoară de piureuri de cireșe, Veți putea găsi cele mai delicioase combinații de cireșe, lapte și alte ingrediente care se potrivesc perfect, pentru a obține un shake de cireșe delicios și de succes pentru aproape majoritatea meselor.

Dacă îndrăznești să faci oricare dintre rețete, tot ce trebuie să faci este să dai clic pe oricare dintre ele, să obții ingredientele și să urmezi pașii simpli pe care îi explicăm în fiecare dintre ele.

Cuprins

Smoothie Cherry Banana

făcut

Nu sunteți sigur ce să mâncați pentru un prânz rapid și ușor care vă umple fără a adăuga calorii și grăsimi în plus? Smoothie-ul Cherry Banana este ambalat cu proteine ​​și fructe.

Ok, ne întoarcem astăzi la seria fără grăsimi. Da, chiar acum blogul meu pare cam bipolar. Desert ... rețetă sănătoasă ... desert ... rețetă sănătoasă. Trebuie să iubești această perioadă a anului, corect?

Pot să vă mărturisesc ceva? M-am distrat foarte mult cu rețetele și ideile sănătoase. Chiar acum am încercat din răsputeri să încorporăm mai multe opțiuni sănătoase în mesele dvs. și să rezistăm tuturor produselor de patiserie pe care le mai fac. A fost greu, dar merită total. Aproape 2 kilograme de grăsime au fost vărsate, acum pentru a continua (și mai sperăm) să transformăm aceste obiceiuri alimentare sănătoase într-o schimbare a stilului de viață.

Acest smoothie Cherry Banana este una dintre opțiunile și prânzul meu preferat. Nu îl mănânc zilnic, pentru că sunt conștient de cât fruct consum. La urma urmei, există încă zahăr în fructe. Cel puțin că zahărul este mai sănătos decât zahărul rafinat, nu? Adăugarea de iaurt grecesc și pudră de proteine ​​face ca un shake de înlocuire a mesei să fie complet delicios. Toate proteinele mă mențin suficient timp ... cel puțin până când trebuie să mănânc următoarea gustare sănătoasă.

Est delicios smoothie de cireșe și banane este ambalat cu proteine ​​pentru a vă menține mulțumit mai mult.

Ingrediente

  • ½ cană de cireșe negre dulci congelate
  • 1 banana congelata
  • ½ cană iaurt grecesc simplu
  • 1 cană de lapte degresat
  • 1 lingura pulbere de proteine ​​vanilie

Instrucțiuni

  1. Pune totul într-un mixer și folosește-l până când totul este complet amestecat
  2. Se toarnă în 2 pahare și se bucură.