Slăbiți până la 5 kilograme într-o săptămână cu dieta cu lămâie - Chapin Radios
Proprietățile lămâii, în special proprietățile de slăbire, sunt destul de cunoscute. Lămâile conțin foarte puține grăsimi, 10% carbohidrați și 88-89% apă. În același mod, este un excelent antioxidant și antiinflamator natural.
Se numește dieta cu lămâie, deoarece lămâia este alimentul care ar trebui consumat cel mai mult în timpul acestei diete. Mai mult, se poate face de două ori pe an în scopul pierderii în greutate sau pur și simplu pentru detoxifiere.
Foto: recipesparaadelgazar.com
Cum să efectuați această dietă?
Pe parcursul celor cinci zile de dietă, micul dejun și ceaiul de după-amiază vor fi un ceai cu lămâie.
Ziua 1
Sucul de lămâie diluat în apă la temperatura camerei se bea pe tot parcursul zilei.
De asemenea, la prânz și cină ar trebui să mănânci legume gătite, cum ar fi acelea, spanac, napi, morcovi, dovlecei și dovlecei. Cu toate acestea, nu puteți mânca cartofi.
Ziua 2
Masa de pranz
- O farfurie mare cu salată de morcovi.
- Tomate și năsturel.
- Două felii de ananas.