Slăbiți în 30 de zile cu apă de ghimbir - Chapin Radios

zile

Ghimbirul este unul dintre alimentele care ajută cel mai mult la pierderea în greutate. În plus, avantajele nu se termină aici, deoarece avantajează sănătatea în multe feluri.

Foto: ecoticias.com

Deoarece este o rădăcină care nu poate fi consumată pură, datorită aromei sale puternice, cea mai bună opțiune este să o includeți în alimente sau băuturi.

Ghimbirul este o rădăcină care a câștigat proeminență printre cei care doresc să se mențină în formă sau să slăbească. Este utilizat pe scară largă în bucătăria orientală, deoarece este un puternic termogen (caracteristică responsabilă pentru accelerarea metabolismului și arderea caloriilor).

Foto: elmundo.es

Ceai de ghimbir:

Ingrediente:

  • 1 lingură de ghimbir ras
  • 1 cana de apa
  • 1 sau 2 lingurițe de miere (opțional)
  • Lămâie (opțional)

pregătire:

Pregătește ghimbirul. Dacă cumpărați întreaga rădăcină, trebuie să o radeți. Fierbe apa. Dacă prepari ceaiul doar pentru tine, fierbe suficient pentru a umple o ceașcă. Puneți apa clocotită în ceașcă și adăugați ghimbirul.