Slăbește repede. Mă ajută ceva Marimón Tcuida
Slăbește repede. Orice să mă ajute?
Slăbește repede. Orice să mă ajute?
Slăbește repede. Ceva care să mă ajute? În primul rând, chiar dacă este antiteza totală la titlul acestor rânduri,
Trebuie spus că pierderea în greutate ar trebui luată ca o cursă de anduranță sau pe distanțe lungi și nu ca un sprint.
În acest fel, se are în vedere o scădere în greutate sănătoasă, scăderea cu până la 1 kg de greutate pe săptămână.
Deci, dacă ți-ai fi fixat toate speranțele într-un anunț care promite să scapi de 15 kilograme de grăsime plin până în vară, suntem bine „pleacă”.
Se recomandă să nu faceți restricții calorice mai mari de 1000 kcal/zi, deoarece pe lângă faptul că vă este mai foame decât păduchii dintr-o perucă,
Există riscul de a nu furniza toți nutrienții necesari, crescând riscul de deficiențe nutriționale, punând sănătatea în pericol.
Această afirmație se bazează pe faptul că țesutul adipos este alcătuit dintr-un amestec de grăsimi (87%), unele proteine și apă.
Prin urmare, 1 kg de țesut adipos conține aproximativ 870g de grăsime și aproximativ 7.830 kcal (870gx9kcal/g).
Ținând cont de aceste calcule, putem considera că echivalentul caloric al 1 kg de țesut adipos este de aproximativ 7.700kcal.
Prin urmare, teoretic se estimează că 1 kg de greutate pierdută (amestec de grăsime și masă fără grăsimi) este echivalentă cu aproximativ 7.000kcal.
Prin urmare, se recomandă să mâncați cu aproximativ 1.000kcal/zi mai puțin pentru a slăbi 1 kg de greutate într-o săptămână.
Slăbește rapid Ajută la scăderea în greutate
Acum fiecare persoană are nevoile sale.
Există cazuri în care este necesar să se facă pierderi mari în greutate în cea mai scurtă perioadă posibilă,
modul în care pot fi oameni supraponderali care așteaptă o intervenție chirurgicală și nu au suficient timp, deoarece supraviețuirea lor depinde de aceasta.
Sau poate fi și cazul în care excesul de greutate își afectează deja sănătatea și, de asemenea, pacientul nu se adaptează la intervenția nutrițională.
În aceste cazuri, am vorbi despre persoane cu un IMC (kg de greutate/(înălțime în m) 2) mai mare de 30 kg/m2 și dacă utilizarea unui ajutor în pierderea în greutate ar fi justificată.
Orlistat
Dintre numeroasele medicamente care au fost dezvoltate pentru tratarea obezității, majoritatea au fost deja retrase de pe piață, lăsând doar câteva.
Orlistat este unul dintre ele, aprobat pentru perioade prelungite de administrare la pacienții cu un IMC ≥ 30 kg/m2 și la pacienții cu un IMC de 27-29,9 kg/m2 în prezența mobilității legate de obezitate, cum ar fi hipertensiunea sau hipercolesterolemia, printre alți factori.
Orlistat, este un inhibitor al lipazei, blochează digestia și absorbția grăsimilor până la o treime din cantitatea ingerată, provocând astfel un deficit energetic de aproximativ 300 kcal/zi. Acest lucru duce la o pierdere în greutate cu 2-3 kg mai mult, adăugată deja la cele care pot fi pierdute prin intervenție nutrițională.