Dieta 7 salate diferite și sănătoase cu care să vă delectați - Periodista Digital
Pot fi pregătiți practic cu tot ceea ce vă puteți gândi.
Mai multe informatii
Fructe în fiecare zi: nu ratați dieta
Există mii de rețete de salate, oricât de mulți sunt pești în mare, sunt un fel de mâncare în care creativitatea poate fi infinită și pot fi preparate cu practic tot ce vă puteți gândi.
Salate cu carne, pește, cu brânză sau fructe ...
Salatele sunt atât de proaspete, sănătoase și delicioase încât de la Vanidad vrem să vă ajutăm imaginația, astfel încât să nu recurgeți la salata tipică mixtă.
Aici vă lăsăm adevărate delicatese pe care nu le veți putea opri din mâncare în acest sezon. Și sunt, de asemenea, rețete perfecte pentru cei mai leneși din bucătărie 😉 Vrei să știi despre ce vorbim? Continua să citești…
SALATE DE ROSII
Este perfect pentru vreme bună datorită prospețimii sale. Poate că este cea mai simplă rețetă despre care vom vorbi, dar dacă vă place roșiile, aceasta este salata voastră! În plus, este foarte ușor de făcut ... aveți nevoie doar de roșii, usturoi și ierburi verzi (așa cum sugerează și numele, mergeți).
Primul pas este cel mai simplu: spălați roșiile. Hai ... glume deoparte.
După ce le-ai spălat, adaugă un strop de oțet alb pentru a le anunța. Apoi tăiați-le în felii și așezați-le pe farfurie pentru că după aceea trebuie să tocați usturoiul și să-l așezați deasupra roșiei. Când avem aceste două ingrediente pe farfurie, adăugăm ierburile verzi. În cele din urmă, adăugați sare și piper după gust, ulei de măsline și oțet balsamic. Și ... aș fi!
ANCHOVIE SALATĂ ȘI TOFU FUMAT
Dacă îți plac hamsia, poți face adevărate minuni cu ele. Dar dacă vă plac în salate le puteți însoți cu tofu și nuci. Puneți salată într-un castron (sau bine, dacă preferați rucola), dar lăsați-o să fie variată. Adăugați tofu afumat tăiat cubulețe mici și hamsii. Și apoi ... poți pune stafide și migdale. Pentru a o termina, presarați salata cu oțet de Sherry și cu uleiul de hamsii și terminați. poftă bună!
SALATĂ CU JAMON SERRANO
Delicios și rapid! Dacă vrei să pui niște carne în salate, dar te-ai săturat de salata tipică Cezar, acum poți experimenta cu șuncă Serrano.
Ingredientele acestei salate sunt foarte ușoare și cu siguranță le veți avea acasă. Porumb dulce, șuncă serrano (în fâșii sau zaruri), nuci, salată de rucola și (opțional) brânză manchego. Ah! puteți adăuga, de asemenea, arome crocante (în afară de nuci), cum ar fi crutoane de pâine.