Sfaturi incredibile de slăbit de la o femeie care a slăbit 100 de kilograme

Hanna Lester a slăbit 100 de kilograme și vrea ca alții să învețe din experiența ei de viață.

Bibliotecara în vârstă de 29 de ani obișnuia să trăiască din hamburgeri și cartofi prăjiți când lucra la un restaurant de tip fast-food.

"Nu a luat decizii foarte sănătoase. A fost destul de leneșă", a spus ea într-un interviu pentru Today.

A continuat să se îngrașă până a ajuns la 285 de lire sterline. O provocare de slăbit în rândul colegilor ei de muncă a motivat-o să ia o cale mai sănătoasă în viață. În trei ani, Hanna a slăbit 100 de lire sterline.

„Chiar pot face ceva dacă mă gândesc sincer la asta”, a spus el.

Iată cele trei lecții pe care doriți să le împărtășiți cu alți bărbați și femei care se luptă cu obezitatea:

---