Pentru a pierde în greutate, nu trebuie să numărăm caloriile sau cantitățile, cheia este în proporția de
„Pentru a pierde în greutate, nu trebuie să numărăm caloriile sau cantitățile, cheia este în proporția de alimente din farfurie”
- start
- Oaspetele
Dieteticianul integrator specializat în stări inflamatorii și tulburări digestive este unul dintre ultimele adăugiri la La Consulta de Soycomocomo. Acum sunteți pe punctul de a lansa primul curs online al revistei, menit să slăbească și să câștige vitalitate. fără promisiuni miraculoase, dar cu un program foarte sensibil și ușor de urmat, gândit cu alimente locale și sezoniere (cu o prezență mare de diferite tipuri de legume), care combină alimentația sănătoasă și exercițiul fizic simplu. Atât de simplu, încât ne va lua doar 20 de minute pe zi și că nici măcar nu ne va obliga să ieșim la balcon: absolut toată lumea îl va putea urmări din sufrageria de acasă sau din dormitor, indiferent de fundal fizic.
Pilar ne asigură că toată lumea va slăbi respectarea acestor orientări; da, trebuie respectate cu strictețe și fără excepții.
Este un sprijin de 15 zile în care în fiecare zi vom descoperi o cheie concretă pentru a ne schimba obiceiurile de viață. Scopul este de a slăbi, dar muzica de fundal va fi schimbarea obiceiurilor sănătoase care va trebui menținut după curs pentru a obține o schimbare definitivă și eficientă, nu una dintre acele temporare care te fac să-ți recâștigi greutatea la minimul că omi dieta.
Vom slăbi treptat, dar cu o propunere sănătoasă care nu vorbește despre cantități sau echilibre calorice, astfel încât corpul însuși să găsească echilibrul, faimosul set point, Ce este greutatea noastră optimă, cea care ne face să ne simțim vitali. Fiecare o va face în ritmul său, dar cu toții trebuie să câștigăm vitalitate și calitate a vieții și să învățăm multe. După aceste două săptămâni, adepții cursului vor ști să mănânce pentru a pierde în greutate pentru un adevărat și sănătos.
Nu, se adresează persoanelor sănătoase. În cazurile de patologie, ar fi necesar să personalizați. De fapt, cu acest subiect am un conflict ca dietetician, deoarece o dietă ar trebui să se limiteze la nevoile fiecărei persoane și nu o voi putea face, dar cursul este conceput pentru a oferi alinieri utile și eficiente pentru toată lumea.
Nu este vorba de kilograme, ci de a simți că ne odihnim și dormim mai bine, că nu trebuie să facem un pui de somn la prânz pentru că nu avem somn după ce mâncăm, că ne simțim mai energici și mai puțin obosiți.