Slăbește Cunoaște-ți bioritmul și descoperă cum poți pierde în greutate
Bioritmul este ciclul fenomenelor fiziologice care are o repetare constantă de-a lungul vieții noastre și interferează cu fiecare individ. fizic, psihic și emoțional. Pe baza acestora 3 factori multe dintre stările unei persoane ar putea fi prezise dacă bioritmul său ar fi cunoscut în prealabil.
Conform acestei teorii, fiecare individ își modelează bioritmul prin 3 cicluri: emoțional, intelectual și fizic. Cunoașterea acestuia vă permite să știți în ce fază se află fiecare în funcție de zi și de ceea ce este convenabil de făcut sau de lucru. Dacă doriți să începeți o dietă bazată pe această metodă, este important să știți când începe stadiul înalt și când scade fiecare fază.
Cum se face dieta bioritmului
Bioritmul personal începe în momentul nașterii, dar unii cercetători ai subiectului susțin că poate fi modificat de-a lungul vieții prin diferite situații precum stresul sau nașterea.
Din această ipoteză, ritmul biologic este alcătuit din cele trei niveluri menționate mai sus, fizic, emoțional și mental. Dietele care se bazează pe această metodă utilizează ciclul fizic. Fiecare dintre aceste cicluri are anumite zile pe lună în care ritmul său crește sau scade.
Ritmul biologic
Fiecare persoană are un ritm biologic în funcție de data nașterii. Ritmul fizic constă în 23 de zile. Funcția sa este legată de tot ceea ce este legat de corp, greutate, boli și rezistență.
În ceea ce privește nivelul emoțional, acesta are un durata de 28 de zile, După cum indică și numele, este legat de sentimente și emoții, atât cele care pot fi exprimate, cât și cele care nu pot.