Slăbește cu stil - Curs online - Vita Sana

Pentru a afla dacă sunteți un bun candidat la pierderea în greutate, puneți-vă următoarele întrebări:

Ați mâncat în mod obișnuit mai mult decât nivelul de plenitudine cu care vă simțiți confortabil?
Mâncați în mod obișnuit atunci când vă pregătiți să urmați următoarea dietă (știind că nu vi se va permite să mâncați multe alimente care vă plac)?
Ai tendința de a mânca excesiv ca mecanism pentru a face față momentelor dificile sau de a ocupa un moment în care te simți plictisit?
Ai fost rezistent la exerciții fizice?
Faceți mișcare doar atunci când urmați o dietă?
Săriți mesele sau așteptați să mâncați până când sunteți devorabil, doar pentru a vă regăsi în exces atunci când decideți să mâncați în cele din urmă?
Vă simțiți vinovați, fie pentru că mâncați prea mult, fie pentru că mâncați o „mâncare proastă” și are ca rezultat supraalimentarea?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare sau la toate aceste întrebări, există șanse mari să puteți reveni la greutatea naturală și sănătoasă ca urmare a acestui proces.