Rețete de salate internaționale, le veți iubi!
O călătorie în jurul lumii pentru a descoperi unele dintre cele mai bune delicatese. Descoperiți rețetele internaționale de salate care triumfă în străinătate, delicioase!
Salată franceză
Timpul de preparare al acestei salate este de aproximativ 20 de minute, este foarte ușor! Iar rezultatele sunt uimitoare. De asemenea, această rețetă poate fi folosită și pentru o dietă vegetariană. Această salată ne oferă energie, antioxidanți, legume sănătoase și proaspete și suficiente componente pentru a ne oferi energia necesară. Vom avea nevoie de:
- Ouă
- Fasole verde
- Salată verde
- Legume asortate
- roșii cherry
- Castraveți
- măsline negre
- fasole alba
Mai întâi fierbem ouăle, așa că le vom pune într-o oală mică până vor fi gătite complet. În timp ce lăsăm ouăle să se gătească, vom curăța foarte bine fasolea verde și albă, dacă sunt proaspete, mai bine! vom tăia capetele și le vom lăsa să se înmoaie aproximativ 5 minute. De asemenea, vom fierbe fasolea verde cu același proces ca ouăle.
Când ouăle sunt complet fierte, scoateți-le de pe foc și lăsați-le să se odihnească pentru a scoate coaja. Repetăm același proces cu fasolea verde și albă. Când vom avea toate ingredientele fierte vom rezerva pentru a pregăti restul salatei.
Urmează să tăiem castraveții în cuburi, precum și să tăiem roșiile cherry în jumătate. Vom pune aceste ingrediente într-un bol de salată și vom adăuga măslinele negre. Este timpul să introducem restul legumelor pe care le-am ales, precum salata verde (diverse legume) și, de asemenea, oul fiert, fasolea verde și albă.
Avem totul gata! Trebuie doar să aliniem salata. Rețeta originală este căptușită cu un amestec de lămâie, pătrunjel și oțet, deși, dacă sunteți mai clasic, o puteți alinia cu sare, ulei și oțet de Modena. Inteligent! O salată ideală pentru zilele de toamnă, o rețetă nutritivă și delicioasă de salată. A mânca!
Salată italiană
Ingrediente foarte proaspete în cel mai pur stil italian. O salată foarte completă și plină de proteine pentru a mânca ușor, a avea grijă de linia ta și a avea suficientă energie. Pentru această rețetă vom avea nevoie de: