Sirt dieta cum funcționează regimul care schimbă corpul faimosului GQ Spania

Sirt dieta a devenit cel mai vorbit în ultimele zile, deoarece se pare că este responsabil în parte din Schimbarea fizică a lui Adele.

Cu toate acestea, alte celebrități și sportivi s-au alăturat și acestei diete promite să ne ajute să vărsăm grăsime în timp ce bem vin sau mâncăm ciocolată. Dar chiar funcționează?

Celebrul pare să caute mereu noi modalități de a slăbi, chiar și cu cele mai nebune diete din lume. Ultimul este „Sirt Diet” sau Sirtfood, creat de doi nutriționiști, Aidan Goggins și Glen Matten, și asta promite să ne ajute reduce grăsimea și câștigă mușchi dacă se face împreună cu exercițiul fizic.

Dieta Sirt își ia numele din sirtuine, proteine ​​care ne afectează metabolism. Conform explicației nutriționiștilor, mai multe sirtuine ne produce corpul, mai repede va funcționa metabolismul nostru și, prin urmare, putem arde mai multe grăsimi.

De aceea Sirt dieta se concentrează pe creșterea consumul de alimente care promovează producția acestei proteine. De exemplu, alimente precum soia, ceapă, căpșuni, varză și băuturi precum ceaiul matcha sau vinul poate ajuta organismul să producă această proteină.

Cum funcționează dieta Sirt

Sirt dieta Nu este doar adăugarea anumitor alimente la mesele noastre zilnice. Potrivit creatorilor săi, există trei pași de urmat a fi eficient:

---