Simptome intestinale iritabile și tratamente pentru ameliorarea acestora
Compus de
Cel mai citit
Ultima actualizare: 02/12/2020
Metoda noastră
Știi ce afectează cel mai mult persoanele care trăiesc cu intestin iritabil? Simptomele, care nu numai că provoacă disconfort și disconfort, dar sunt, de asemenea, dificil de tratat. Deși sindromul intestinului iritabil nu este considerat grav sau asociat cu o mortalitate ridicată, acesta poate afecta foarte mult calitatea vieții celor care suferă de acesta.
Simptomele tipice ale acestei tulburări includ dureri abdominale, distensie abdominală, flatulență și modificări ale obiceiurilor intestinale. Deoarece nu există un tratament standard sau curativ pentru intestinul iritabil, fiecare persoană afectată ar trebui să evalueze ce alimente, suplimente sau tehnici ajută la ameliorarea simptomelor.
Dr. Anabel Rodríguez
100% GRATUIT ȘI EXCLUSIV
Buletin informativ săptămânal de nutriție și suplimente
Abonați-vă GRATUIT la newsletter-ul partenerului nostru The Hidden Portal și deveniți expert în nutriție și suplimente! Veți primi e-mailurile confortabil în e-mail. Această ofertă este limitată și exclusivă pentru vizitatorii GUIADESUPLEMENTOS.
* Vă puteți anula abonamentul în orice moment cu un singur clic.
Super, ești la un pas să fii expert în nutriție! Vă rugăm să verificați căsuța de e-mail pentru a vă confirma abonamentul. Astfel, puteți primi prima livrare a buletinului nostru informativ și nu ratați niciunul dintre conținutul incredibil pe care l-am creat pentru dvs.
Cel mai important
- Intestinul iritabil este diagnosticat pe baza simptomelor. Durerea abdominală este întotdeauna prezentă, însoțită de balonare, flatulență și modificări ale obiceiurilor intestinale (diaree, constipație sau un amestec al ambelor).
- Tratamentul intestinului iritabil se concentrează pe ameliorarea simptomelor prin dietă, unele suplimente, gestionarea stresului și prescrierea medicamentelor.
- Pentru a menține la distanță simptomele intestinului iritabil, poate fi util să urmați aceste sfaturi: păstrați un jurnal alimentar, asigurați-vă că primiți un tratament personalizat, acordați atenție simptomelor de avertizare, consultați un nutriționist și nu vă auto-medicați.
Cele mai bune suplimente pentru intestinul iritabil și simptomele acestuia: recomandările noastre
Deoarece intestinul iritabil nu are leac, tratamentul vizează controlul sau ameliorarea simptomelor pentru a îmbunătăți calitatea vieții oamenilor. Suplimentele pot provoca îmbunătățiri marcate ale durerilor abdominale, flatulenței și problemelor intestinale. Cele mai recomandate produse pentru simptomele intestinului iritabil sunt:
Cele mai bune Bifidobacterium infantis 35624 capsule (probiotice)
Pachet de 2 cutii de capsule Bifidobacterium infantis 35624® (probiotice). Fiecare cutie conține 30 de capsule și se recomandă să luați 1 unitate zilnic în orice moment al zilei. Această doză oferă 1 miliard de bacterii benefice. Fără gluten și lactoză.
Acest supliment ajută la reglarea obiceiurilor intestinale și îmbunătățește durerile abdominale, diareea și balonarea în cazurile de intestin iritabil.
Cel mai bun Psyllium
Coaja Psyllium zdrobită, organică, prezentată într-o pungă de 500 g. Este recomandabil să începeți să consumați 5 g zilnic (1 linguriță) din această fibră solubilă și apoi să progresați până la 10 până la 15 g pe zi.
Acest produs poate fi amestecat cu lichide sau alimente solide, de exemplu, sucuri și pâine. Aromă neutră. Se recomandă tratarea constipației asociate cu intestinul iritabil, fără dureri agravante.
Cea mai bună pudră probiotică
Supliment probiotic Lactobacillus rhamonosus GG, disponibil sub formă de pulbere orodispensabilă. Se recomandă să luați 1 până la 2 plicuri pe zi, de preferință cu alimente. Fiecare plic furnizează cel puțin 6 miliarde de bacterii.
Acest produs nu conține gluten și lactoză. Poate fi dizolvat în sucuri sau piureuri a căror temperatură este rece sau caldă. Se recomandă tratarea diareei.
Cele mai bune capsule de extract de curcuma
Capsule vegane de extract de turmeric, concentrate în curcumină și îmbogățite cu piper negru pentru a-i crește asimilarea. Este recomandabil să consumați 2 până la 6 capsule pe zi, care furnizează între 190 și respectiv 570 mg de curcumină.
Acest supliment poate ajuta la ameliorarea durerilor de tip colic, la îmbunătățirea stării de spirit și la promovarea echilibrului în flora intestinală. Fără gluten și lactoză.
Cel mai bun ulei de mentă în capsule
Capsule moi de ulei esențial de mentă, prezentate într-o sticlă de 60 de unități. Se recomandă să luați între 1 și 3 capsule pe zi, cu 30 până la 60 de minute înainte de masă. Datorită învelișului său enteric, mentolul atinge intestinul intact.
Acest produs nu conține gluten și lactate. Calmează durerile abdominale și previne producția excesivă de gaze care este asociată cu flatulență și balonare.
Ce ar trebui să știți despre intestinul iritabil și simptomele acestuia
Deoarece cauzele intestinului iritabil nu au fost încă clarificate și nu există un tratament curativ, totul se învârte în jurul simptomelor sale. Diagnosticul se face pe baza simptomelor, iar obiectivul principal al tratamentului este atenuarea disconfortului. În această secțiune, veți afla care sunt simptomele intestinului iritabil și cum să le controlați.
Intestinul iritabil este diagnosticat pe baza simptomelor. Durerea abdominală este întotdeauna prezentă, însoțită de balonare, flatulență și modificări ale obiceiurilor intestinale (diaree, constipație sau un amestec al ambelor). (Sursa: Davydov: 116422603/123rf.com)
Simptome intestinale iritabile
- Mucus în scaun.
- Durere în defecare.
- Încordarea excesivă pentru a trece scaunul.
- Urgență pentru evacuare.
- Simptome extraintestinale (anxietate, oboseală, depresie, urgență de a urina, dureri de spate).
Medicamente pentru ameliorarea simptomelor intestinului iritabil
| Antispastice | Durerea generată de contracțiile musculare intestinale. | Bromură de Otiloniu. |