ȘI SUFEREA SKINNY! DIETA PENTRU A DEGRAZA; Revista Candela
De: Sissi Fleitas
Secretele lui Sissi
Există oameni care cheltuiesc ceea ce au - și chiar ceea ce nu au - în operații, liposucție și cât de mult a fost inventată procedura pentru a elimina puțin de aici și puțin de acolo, totul pentru a urma modelul unei modele frivole care îi discriminează pe cei dintre noi care nu s-au născut subțiri. Dar ce zici de cei slabi care suferă pentru că sunt așa?
În timp ce mass-media ne invadează cu tot felul de diete, exerciții, dispozitive și cele mai diverse metode de slăbit, nu ne amintim că există oameni care să nu dea naștere la toate aceste parafernalii și care trăiesc într-un diametru opus și uitat lume: lumea slabului.
Contrar muritorilor obișnuiți, există oameni foarte subțiri care mor pentru a se îngrășa, chiar și câteva kilograme. La fel ca oamenii grași, este un adevărat chin pentru ei când, atunci când se cântăresc, constată că nu au câștigat niciun gram. Și este ca, la fel ca obezitatea, atunci când slăbiciunea este exagerată sau ereditară poate deveni o problemă, a cărei soluție se află în oricare dintre nenumăratele diete și exerciții care vizează în special creșterea în greutate.
În general, persoanele foarte subțiri au un apetit slab, deoarece stomacul lor este obișnuit să se umple cu porții mici de alimente și se simt mulțumiți de puțină mâncare, astfel încât nu este recomandată creșterea porțiilor.
Dietele, atât pentru a câștiga cât și pentru a slăbi, trebuie să fie echilibrate și urmate cu răbdare și disciplină. Nici creșterea în greutate, nici slăbirea foarte rapidă nu sunt bune pentru sănătatea ta.
Fructele și legumele, deși nu te ajută să te îngrași, sunt esențiale pentru stabilizarea oricărui tip de dietă. Mancarea nedorita, de exemplu, nu este deloc sanatoasa datorita continutului ridicat de grasimi, sare si zahar, deci este mai bine sa o aruncam.