Shakira acesta este secretul ei cel mai bine păstrat pentru a nu mânca dulciuri după-amiaza Mujeres Mujer Sana
Shakira, cu cei 40 de ani ai săi, poartă un corp fantastic și de invidiat pe care orice femeie la acea vârstă și-ar dori să-l aibă. Acest lucru, nu numai datorită antrenamentului său fizic dificil pe care îl efectuează în fiecare zi, ci și datorită unei diete sănătoase.
Potrivit Anna Kaiser, antrenor personal al Shakira, oricât de ocupată ar fi cântăreața, își găsește întotdeauna timpul să poarte o Stil de viata sănătos.
În declarații către E! Știri, Kaiser a dezvăluit că Shakira mănâncă de trei ori pe zi, dar că la mijlocul după-amiezii, pentru a nu ingera zaharuri, mănâncă ceva neașteptat: Supă.
da, Supă. Cu alte cuvinte, în loc să se delecteze cu dulciuri sau cofeină, preferă un bulion delicios, iar la cină, se hrănește cu porții mici de fructe slab glicemice sau legume proaspete.
„În jurul orei 4, când oamenii au poftă de cofeină sau un biscuit, un Supă este o opțiune excelentă, pentru că te umple și ai impresia că ai mâncat un fel de mâncare excelent, calmându-ți anxietatea și satisfăcându-ți pofta de mâncare până la cină, cu diferența că nu este foarte caloric ", a declarat Kaiser pentru E! Știri.