CARE PROBIOTIC TREBUIE SĂ LUAȚI ÎN CONFORMITATE CU SIMPTOMELE MEU - Blog Ortoiberia
Cuprins:
CONSTIPAȚIE, FLATULENȚĂ SAU DURERE ABDOMINALĂ
Constipația este o tulburare foarte frecventă a sistemului digestiv. Aproape toți am suferit constipație la un moment dat.
Constă în principal din dificultatea de a evacua deșeurile fecale din corpul nostru. Constipația poate duce la o lipsă de scaune și dificultăți de evacuare, care pot deveni foarte dureroase. În cazuri extreme, poate provoca chiar și hemoroizi sau fisuri în anus.
Deși cu toții am suferit de constipație la un moment dat, apare mai frecvent la femei, copii și vârstnici.
Flatulența și durerea abdominală sunt, în multe cazuri, tulburări asociate constipației.
Ce cauzează constipația?
Printre posibili cauze care provoacă constipație sunt următoarele:
✓ Obiceiuri alimentare proaste: când dieta este săracă în alimente cu fibre precum leguminoase, legume și fructe și se iau puține lichide. Ar trebui să beți apă și sucuri, cu toate acestea nu este recomandat să beți băuturi cu zahăr, deoarece zahărul favorizează constipația sau carbogazoase, deoarece acestea cresc nivelul gazelor din intestinele noastre. Fibrele și fluidele favorizează tranzitul intestinal.
✓ Viață sedentară: viața sedentară este una dintre principalele cauze ale constipației. Efectuarea unui exercițiu moderat în mod regulat are nenumărate beneficii pentru sănătatea noastră, atât fizică, cât și mentală. Printre aceste beneficii se numără și contribuția la o mișcare intestinală corectă.
✓ Factori psihologici: în principal stres, schimbări în obiceiurile noastre, consumul de mâncăruri rapide, nededicarea timpului necesar pentru evacuarea corectă a intestinului etc.
✓ Ingerarea anumitor medicamente: Există diferite medicamente care pot favoriza apariția constipației, deoarece această patologie se numără printre efectele sale secundare. De exemplu, antidepresive, medicamente pentru tratarea hipertensiunii, suplimente de fier sau calciu etc.
Ce se poate lua pentru constipație?
Lactibiane Reference Pileje: Pentru ce este Lactibiane Reference?
Referință Lactibiane este o supliment alimentar de la Laboratorios Pileje compus din patru tulpini probiotice care ajută la întărirea florei intestinale.
Flora intestinală nu este importantă doar pentru a avea o buna functionare a sistemului digestiv mai degrabă este esențial pentru previn apariția anumitor boli, ne întărește cumva sistemul imunitar.
O floră intestinală în stare bună ajută la stimularea mișcărilor peristatice ale intestinului, care sunt mișcările pe care acest organ le face pentru transportul scaunului. Prin urmare a avea o floră intestinală sănătoasă este esențial pentru a evita constipația și flatulență.
Cum să luați Lactibiane Reference?
Este recomandat luați 1 plic sau o capsulă pe zi timp de cel puțin 30 de zile. Este recomandabil să luați Referință Lactibiane întotdeauna înainte de masă.