Sfaturi practice pentru auto-exercițiu după un accident vascular cerebral sau CVA

Accidentul cerebrovascular (ACV) sau ictus (termen latin care înseamnă lovitură sau atac brusc), numit acum boală cerebrovasculară (BCV), reprezintă a treia cauză de deces în țările industrializate și constituie principalul motiv al dizabilității neurologice în țările occidentale. După un accident vascular cerebral sau BCV ne aflăm într-o situație nefavorabilă în care o parte a corpului nostru nu răspunde la ordinele pe care le trimitem, deci ce putem face pentru a recâștiga controlul? În principal după ce ați mers la specialiștii corespunzători și ați început fizioterapia, iată o serie de sfaturi practice pe care, în funcție de caz, le puteți face acasă, completându-vă terapia și făcând progrese cu o mai mare incluziune din partea dvs. în evoluția recuperării.

Ce este un accident cerebrovascular (AVC) sau un accident vascular cerebral?

Termenul CVA, sinonim cu STROKE, este o definiție pur clinică care, conform Organizației Mondiale a Sănătății, desemnează „semne clinice ale dezvoltării rapide a unei tulburări focale a funcției creierului de origine probabil vasculară și cu o durată mai mare de 24 de ore”. care recuperare are loc în decurs de 24 de ore sunt excluse, fiind numite apoi atacuri ischemice tranzitorii (TIA).

CREIERUL este un organ unic datorită faptului că neuronii depind de un aport continuu de sânge, deoarece metabolismul său este practic exclusiv aerob. Aceasta înseamnă că producția de energie necesită o alimentare continuă de oxigen și glucoză furnizate neuronilor de sângele arterial. Dacă creierul este lipsit de sânge, conștiința se pierde în câteva secunde și daunele permanente apar în câteva minute.

Apoi principala cauză a unui AVC sau a unui accident vascular cerebral este obstrucționarea acestor căi de sânge care la rândul lor pot declanșa sângerări interne sau externe din cauza ruperii vaselor de sânge, ceea ce va pune presiune pe unele zone ale creierului și va provoca o lipsă de oxigen în creierul în sine, reducând considerabil rolul pe care această zonă îl joacă în organism. De aici și manifestările clinice ale fiecărui tip de AVC, BCV sau AVC. Pentru mai multe informații, vă invit să citiți articolul Ce este un accident vascular cerebral sau accident vascular cerebral? factori de risc.

Sfaturi practice în funcție de manifestarea clinică sau simptome.

Este posibil să aveți unele sau toate următoarele manifestări clinice, în funcție de tipul de BCV pe care l-ați suferit. În cazul leziunilor cerebrale, principalul punct este reeducarea creierului în acțiunile pe care le-a pierdut după accident, astfel încât exercițiile ar trebui practicate zilnic.

Paralizia unei părți a corpului sau a hemicorpului (hemiplegie)

Uneori însoțită de hemipareză, care este atunci când există mișcare, dar cu o slăbiciune mare. Apar contrar locului în care s-a produs vătămarea. Nu puteți mișca cu ușurință un braț, picior sau o parte a feței, poate fi și o parte a corpului. Trebuie să le efectuați zilnic, fără a ajunge la oboseală, important este repetarea constantă a mișcării pentru a ajunge la punctul în care înveți din nou. În ceea ce privește sensibilitatea modificată, puteți simți frigul sau căldura foarte puternică și chiar nu o puteți simți în comparație cu cealaltă parte a corpului, texturile rigide, netede, dure sau moi sunt, de asemenea, modificate. Dacă aveți hemiplegie, partea afectată este cea care ar trebui să înceapă să folosească mai mult pentru a desfășura toate activitățile vieții de zi cu zi, cu ajutorul părții sănătoase în perioade de mare dificultate. Puteți practica următoarele acțiuni.

Când vă ridicați, mobilizați întregul corp începând din poziția culcată în pat, rotiți-vă mai întâi corpul spre partea sănătoasă și apoi spre afecțiunea care imită sănătosul.
În timp ce stai întins pe partea afectată, susține-te cu brațul pe partea sănătoasă pentru a te ridica, așezat pe marginea patului. Mai întâi coborâți picioarele, apoi împingeți trunchiul cu mâna și brațul sprijinite de pat și așezați-vă.
Stând cu mâinile încleștate și cu coatele întinse, ridicați brațele cât vă permite corpul, menținând coatele drepte și mâinile încleștate.
Acum, așezat încă cu mâinile încleștate și cu coatele întinse, așezați-vă mâinile la înălțimea umerilor în fața corpului, rotiți trunchiul spre stânga și spre dreapta în măsura în care vă permite corpul și nu pierdeți poziția brațelor.
Puneți picioarele pe podea, aduceți trunchiul puțin înainte și ridicați-vă încet din pat. Așezați-vă și repetați, acest lucru vă va permite să vă exercitați picioarele în pregătirea pentru a sta în picioare sau pentru a merge.

Acțiunile descrise mai sus sunt exerciții care, efectuându-le zilnic cu aproximativ 10 repetări și în funcție de gradul de hemiplegie pe care îl aveți, vă pot ajuta să controlați mai mult partea afectată. Sunt simple și vă reamintesc că sunt o completare a reabilitării pe care o aplică fizioterapeutul dumneavoastră. Consultați-vă întotdeauna cu specialistul pentru a afla dacă vă aflați în etapa de efectuare a exercițiilor fără supraveghere.

Senzație alterată și propriocepție.

Sensibilitatea poate fi superficială, după cum s-a explicat mai sus, că temperaturile și texturile nu se disting pe partea afectată, nici presiunea asupra pielii sau o aproximare a densității, greutății, formei sau dimensiunii unui obiect. Precum și profund, care se referă la propriocepție, atunci când poziția articulației, tensiunea și/sau lungimea musculară nu sunt determinate, afectând apoi mișcările funcționale normale, echilibrul și coordonarea.