Sfaturi pentru nutriția copiilor atunci când copiii nu vor să mănânce
Arhiva TIME
Mulți părinți atribuie lupta de masă lipsei poftei de mâncare a copilului lor. Adulții sunt chinuiți, deoarece nu mănâncă ca înainte, lasă mâncarea servită și chiar plânge sau se irită, deoarece adulții tind să-l forțeze. Este un episod atât de obișnuit încât, potrivit nutriționistului Adriana Amaya, 43-50 la sută din consultațiile copiilor au legătură cu această problemă. Cu toate acestea, la un moment dat în viață nu există niciun motiv pentru a fi alarmat. Lipsa poftei de mâncare este o etapă care apare în jurul anului și jumătate al copilului și este generată de un proces în dezvoltarea normală a acestui lucru, deoarece „Este asociat cu explorarea lumii, iar hrana nu este atât de importantă pentru el în tot acest proces ?, spune nutriționistul. Cu toate acestea, dacă există ignoranță, este un obicei care poate persista, fie pentru că părinții nu acționează corect, fie pentru că copiii tind să șantajeze adulții. Rețineți că, dacă nu aveți obiceiuri adecvate, poate rămâne pierderea poftei de mâncare și va fi necesar să consultați un specialist.
Când copilul atinge un an și jumătate, este îngrijorat de orice, cu excepția mâncării și, în plus, ritmul său de creștere încetinește.
Între 18 și 36 de luni, copiii sunt atât de ocupați cu descoperirea lumii și a tot ceea ce îi înconjoară, încât își concentrează energiile asupra însușirii ei, mâncarea se așază pe spate, prin urmare, în ceea ce privește mâncarea, această dată este cunoscută sub numele de vârsta ? inapetenta aparenta?.
Potrivit Silvana Dadán, nutriționist pediatru și profesor asociat la Universidad del Bosque, părinții comentează că într-o zi fiul lor mănâncă de parcă ar fi fost ultima sa șansă, în următoarea a primit doar micul dejun, iar în următoarea, doar prânzul și așa mai departe.
Specialistul explică faptul că acest comportament este legat de mai multe aspecte. În primul rând, necesarul de calorii și nutrienți scade, deoarece ritmul de creștere încetinește și el.
Nutriționista Alicia Cleves explică faptul că rata de creștere a copilului începe să încetinească în a doua jumătate a primului an de viață și scade semnificativ pe parcursul acestei perioade; De exemplu, în timpul primului an, creșterea medie în greutate este de 6 kilograme, iar în înălțime, 25 de centimetri, în timp ce în al treilea an creșterea este de 2 kilograme, iar în înălțime, de 8 până la 9 centimetri. Viteza de creștere este încetinită, ceea ce este clar legat de hrănire.
?La această vârstă, majoritatea mănâncă foarte puțin, conform modelelor din primul an de viață, astfel încât părinții își fac griji și se încurcă; Cu toate acestea, este important ca, dacă copilul arată sănătos, plin de vitalitate și crește normal, nu există niciun motiv de îngrijorare, deoarece micuții mănâncă atunci când le este foame și nu mai mănâncă atunci când își satisfac apetitul. Acesta este începutul unei vieți de obiceiuri alimentare ?, spune Cleves.