Sfaturi pentru introducerea cărnii în dieta bebelușului tău
Tradiţional, profesioniștii din domeniul medical au recomandat introducerea cărnii în dieta bebelușului de la 7 luni, puiul și curcanul fiind mai întâi și mai târziu carne roșie, dar cercetările recente au sugerat acest lucru carnea trebuie prezentată ca unul dintre primele alimente complementar pentru bebeluș De la 6 luni.
Fierul din laptele matern este bine absorbit de bebeluși. Cu toate acestea, atunci când bebelușii alăptați exclusiv sunt introduși în alimentele solide, aceștia încep să absoarbă mai puțin fier decât cu laptele, de aceea este important asigurați-vă că alimentele solide care se dau unui copil sunt bogate în fier, dupa cum carne de vită și miel.
Cum se introduce carnea în dieta bebelușului
O preocupare comună despre introducerea cărnii în dieta bebelușului este că ar putea fi mai greu de digerat decât majoritatea fructelor și legumelor, totuși dacă este gătită corect și apoi curățată alături de legume îmbunătățește foarte mult digestibilitatea acestuia.
Când inițial introduceți carne în dieta bebelușului, este posibil preferi să faci piure complet, pentru că este mai digerabil și minimizează pericolul de sufocare pentru cei mai mici bebeluși; cercetările recente au arătat că fierul din carnea măcinată foarte fin este absorbit de corpul bebelușului mult mai ușor.