Sfaturi pentru copii să mănânce totul acasă
Ce trebuie făcut atunci când copiii refuză întotdeauna să încerce alimente noi
Cât de greu este pentru unii părinți să-și facă copiii să mănânce totul, nu? Nu le lipsește sfaturi despre cum să le obțineți, dar când vine vorba de punerea lor în practică nu este întotdeauna ușor. Văzut din exterior, totul pare foarte posibil, dar numai o mamă sau un tată care a trecut prin această experiență îi poate face pe ceilalți părinți să creadă că există o lumină la capătul acestui mare „tunel” sau „coridor” care trebuie să predea mâncați-i pe cei mici din casă.
7 sfaturi pentru ca copiii să încerce totul
Experiențele părinților veterani contribuie mult la prima dată, mai mult decât orice enciclopedie. De aceea am găsit foarte utile sfaturile pe care le oferă o mamă într-unul dintre forumurile Guiainfantil.com. Ne oferă câteva idei pe care le-a aplicat fiicei sale și că astăzi, la cinci ani, mănâncă totul acasă.
1- Exemplu
Copiii mănâncă ceea ce văd că mâncați (nu le cereți să mănânce legume dacă observă că mami și tati nu le mănâncă. Ce semnal doriți să perceapă? Să dăm exemplul).
2- Creați obiceiuri
Mesele pot fi și ele o noutate. ceva drăguț și special. de aceea trebuie să facem tot posibilul. Îi putem lua pe copii să aleagă sau să aleagă farfuria lor specială, sticlă, față de masă, dintre unul dintre personajele lor preferate, precum și să îi ducem să pregătească mâncarea în bucătărie.
3- Mâncare atractivă
Prezentarea în alimente contează și este foarte importantă pentru ei. Nu este același lucru să mănânci un măr întreg decât să-l descurajezi și să-l tai în cercuri. Consumul de orez cu roșii tocate nu este același lucru cu a face un cerc de orez alb și a-l decora cu un zâmbet frumos de roșii, ochi din sâmburi de porumb (porumb). Dacă copilul rezistă să mănânce anumite lucruri, obțineți ingeniozitatea unei mame sau a unui tată creator și pregătiți o masă curioasă, orientată către el sau ea.
4- Mâncare în familie
Mâncarea cu ei îi încurajează. Știu că uneori este dificil din cauza orelor de lucru etc., dar ai încredere în mine, fă-o și totul se îmbunătățește. Suntem cei mai buni pentru copiii noștri. La acea vârstă, imaginați-vă cât de frumos va fi să mâncați pentru ei dacă vă vor avea alături.
5- Respectați nevoile copilului
Să ne amintim, de asemenea, să le oferim porții de mâncare în funcție de vârsta copilului. Nu vă așteptați să mănânce aceeași cantitate de mâncare ca un adult. Asta te va speria doar și probabil vei fi frustrat.
6- Stabiliți orele de masă
Stabiliți un program de masă și uitați să-i dați prăjituri dulci sau bomboane de ciocolată cu puțin timp înainte de ora stabilită sau copilul nu va mânca indiferent cât de mult l-au certat părinții săi. Ceea ce putem face este să oferim la sfârșitul mesei un mic motivator sau stimulent dulce. Un desert și câteva fraze sugestive de genul „vor deveni puternici” vă vor motiva să continuați să mâncați.