Sfaturi pentru a slăbi - La Prensa

Știri din Nicaragua și din lume

slăbi

ULTIMELE STIRI

  • Revistă
  • E-hârtie
  • Podcast
  • Flagelul
  • LP Club
  • Conținut exclusiv

Sfaturi pentru a slăbi

Dieta trebuie să fie variată. Nu uitați niciun grup de alimente. Mâncarea trebuie să fie echilibrată. Regula este să nu se abuzeze de cantitatea de alimente hipercalorice și nesănătoase. Regimul trebuie să fie neted. Dietele rapide care promit pierderea multor kilograme pe săptămână, pe termen lung [...]

Dieta trebuie să fie variată. Nu uitați niciun grup de alimente. Mâncarea trebuie să fie echilibrată. Regula este să nu se abuzeze de cantitatea de alimente hipercalorice și nesănătoase.

Regimul trebuie să fie neted. Dietele rapide care promit pierderea multor kilograme pe săptămână, pe termen lung duc la probleme de sănătate și kilogramele pierdute sunt recuperate. Cel mai sănătos este să pierzi între jumătate și un kilogram pe săptămână.