Sfaturi pentru a pierde calciul în armonia corpului regnului plantelor
După cum am comentat într-un articol anterior, despre pofta de deficit de zahăr și magneziu, lipsa anumitor nutrienți precum magneziu, calciu sau potasiu poate provoca creșterea în greutate. Astăzi vom vorbi despre calciu și unde să-l găsim în regnul plantelor.
Deficitul de calciu
Au niveluri scăzute de calciu, inactivează enzimele implicate în metabolism, ceea ce poate duce la supraponderalitate. Persoanele care mănâncă multă carne tind să piardă calciu, deoarece aportul ridicat de proteine este asociat cu pierderea de calciu la nivel de rinichi.
Consumul ridicat de zahăr crește deficitul de calciu, deoarece pentru metabolismul zahărului, corpul nostru trebuie să îndepărteze calciul din oase pentru a-l prelucra și riscul de osteoporoză este crescut.
Ele pot fi, de asemenea, afectate ambele procesul de coagulare a sângelui, cum ar fi buna funcționare a inimii și a sistemului neuromuscular, care au nevoie și de acest mineral pentru a-și îndeplini bine rolul.