Sex pentru a slăbi câte calorii consumați

Practicarea sexului în mod regulat ne ajută să dormim mai bine, să scădem tensiunea arterială și nivelurile de stres sau să ne întărim sistemul cardiovascular. De asemenea, ne ajută să ardem calorii, deși mult mai puțin decât ne-am dori în comparație cu alte activități, cum ar fi alergarea, potrivit datelor dintr-un studiu recent.

O echipă de cercetători de la Universitatea din Montreal a efectuat un studiu comparând cantitatea de energie pe care o folosim în a face sex în comparație cu alergarea și, așa cum era de așteptat, diferențele sunt remarcabile.

Într-o sesiune de alergare ușoară de 30 de minute, femeile din studiu au ars în medie 213 de calorii, în timp ce bărbații în medie 276. Pe de altă parte, bărbații din studiu au petrecut în medie 101 calorii făcând sex (4,6 kCal/min), în timp ce femeile au ars 69 (3,1 kCal/min). Subiecții cu o vârstă medie de 23 de ani au participat la studiu.

---