Semnele de avertizare cauzează o slăbire incredibilă
notiulti | 27 iunie 2020 27 iunie 2020 | sport
În doar un an, Fiona Cooper, în vârstă de 47 de ani, și-a transformat complet corpul după ce a slăbit 50 kg impresionant.
Doamna Cooper din Hampton Victoria și-a început călătoria incredibilă de slăbire cu 124,9 kg, când a făcut echipă cu Jenny Craig.
Acum stă la o greutate sănătoasă de 75 kg, cu un nou dulap de 8-10 pe măsură.
„Sunt la o vârstă în care sănătatea mea s-ar putea deteriora cu ușurință: bolile de inimă și diabetul sunt foarte frecvente, așa că știam că trebuie să acționez preventiv pentru a mă asigura că nu am un medic care să-mi trimită vești proaste în câteva minute. molii ". „Timpul”, a declarat doamna Cooper pentru news.com.au
„Am avut câteva semne de avertizare și lucruri care pur și simplu nu s-au adăugat, așa că într-o zi am crezut că este suficient.
„Totul până în acel moment s-a adăugat la faptul că trebuia să încep să am grijă de mine puțin mai bine”.
Fiona Cooper, în vârstă de 47 de ani, avea o dimensiune 22 la 124,9 kg. Imagine: furnizată
Problemele potențiale de sănătate au fost un mare factor declanșator pentru a încuraja pierderea în greutate. Imagine: furnizată
Fiona a crezut că va dura doi sau trei ani pentru a pierde în greutate, dar a pierdut-o în decurs de 10 luni după ce s-a alăturat lui Jenny Craig. Imagine: furnizată
ÎN LEGĂTURĂ: Femeia își schimbă viața cu alimentația flexibilă
Doamna Cooper s-a alăturat programului de slăbire și și-a dat seama rapid că dieta ei de cafea, fursecuri și înghețată o ducea pe un drum periculos.
„Metabolismul meu a fost inexistent din cauza volumului redus de alimente și a lipsei exercițiilor fizice”, a spus el.
În ciuda faptului că a încorporat salate de pui și alte proteine, cum ar fi friptura, el încă nu a mâncat o dietă echilibrată, nu a făcut mișcare sau a făcut mișcare.
„Am continuat să cred că viața mea de zi cu zi era normală, deoarece acceptasem că sunt eu indiferent de mărime”, a spus Cooper.
„Într-o anumită măsură, am evitat oglinzile și fotografiile, chiar dacă aveam un dulap uimitor și mă prezentam bine. Când mă uit în urmă, am devenit o persoană mai familiară și mi-am concentrat atenția asupra familiei și a unui grup strâns de prieteni, deoarece aceștia nu judecau și m-am distanțat de cei care erau ".
Participă săptămânal la studioul local XBarre. Imagine: furnizată
Acum se antrenează regulat, încorporând exercițiile fizice în noul ei stil de viață. Imagine: furnizată