Secretele pentru întinerirea vârstei metabolismului tău

Cu toții avem una vârsta biologică Ce este m diferiți de metabolism, Știai deja?

secretele

In termeni de nutriție și sport, se referă la ani pe care o persoană o are, în funcție de starea sa de sănătate și siluetă. Este timpul să aflăm dacă tu vârsta biologică corespunde ** vârstei tale metabolice!

Dacă vârsta metabolică este mai mică decât vârsta biologică, aspectul unei persoane va fi mult mai tânăr Getty Images

1. De unde știu care este vârsta mea metabolică?

stiu calculati printr-o măsurare exact de masă slabă, grăsime corporală, grăsime viscerală Da Densitatea oaselor de corp.

Acest lucru poate fi făcut numai de către un specialist în timp ce sunteți prezent, deoarece ia în considerare și factori personali, cum ar fi tensiunea arterială, nivelul colesterolului, echilibrul hormonal și capacitatea vizuală/auditivă.

Deși sună foarte teoretic, este cel mai corect mod de a cunoaște vârsta metabolismului, cu toate acestea, dacă aveți oboseală regulat, unii problemă alimentară și tu Stil de viata este sedentar, Este un semn că vei avea mai mulți ani decât crezi.