Secretele naturale de programare a pierderii în greutate - Kaizen
Secretele naturale de slăbire - Kaizen
Unul dintre obstacolele pe care le poți întâlni în pierderea în greutate este amploarea acestuia. Te gândești la situație și spui: "Nu există nicio modalitate posibilă de a slăbi atât de mult!" Atunci când se confruntă cu un obstacol monumental, acea reacție naturală ar fi aceea de a admite înfrângerea și de a trece la alte lucruri.
O modalitate de a combate această situație este de a gândi cu filosofia kaizen. Kaizen este un termen japonez care se referă la îmbunătățirea constantă și fără sfârșit. Această filozofie se aplică companiilor în care toate părțile unei companii, oricât de mari sau mici ar trebui să se străduiască pentru această îmbunătățire continuă. Încetul cu încetul se aduc îmbunătățiri și se elimină activitățile irositoare.
Kaizen a fost adoptat în limba engleză și este utilizat de companii din diferite părți ale lumii.
Guruii de auto-ajutorare, precum Anthony Robbins, au folosit filosofia Kaizen în formarea lor de dezvoltare personală.
Cele cinci elemente ale kaizenului sunt: munca în echipă, disciplina, moralul, calitatea și îmbunătățirea. Prin utilizarea fiecăruia dintre aceste elemente, se pot obține rezultate pozitive.