Secretele de pierdere în greutate ale lui Jennifer Aniston - Diego Di Marco

De la exerciții la mâncare, așa se menține actrița în formă.

Cardio

Vă poate menține inima sănătoasă și spiritul ridicat.

„Fac 40 de minute de cardio: filare, alergare, eliptică sau o combinație a tuturor celor trei”, a spus Aniston.

Antrenamentul de intensitate ridicată crește pierderea în greutate fără a crește timpul petrecut în sală.

„Lucrez la Rise Nation purtând frânghii foarte grele și aruncând mingi pe pereți și alte lucruri. Nu am mai făcut așa ceva până acum, dar îmi place ”, spune actrița.

Excursii

Coerența este esențială pentru pierderea în greutate, vacanțele nu sunt o scuză pentru a-ți lăsa pantofii de tenis acasă.

„Eu port greutăți de 8 kilograme de fiecare dată când stau la un hotel”, dezvăluie Aniston.

---