Sculptează-ți corpul
206 idei publicate și 165 salvate ▪ Subiect blog: Sănătate
Mike Garcia
(Mexic)
Super tocilar pe probleme de fitness. Întotdeauna căutând să aflați mai multe despre sănătate și antrenament pentru a trăi mai mult și mai bine în această viață.
Sisteme concepute pentru a vă transforma fizicul fără a vă absorbi complet viața. Așa că vei avea timp să te dedici VIEȚII TALE.
Sculptează-ți corpul
În acest articol vă arăt seturile antagoniste împerecheate, care sunt o modalitate de a vă organiza antrenamentul, ajutându-vă să petreceți mai puțin timp la sală și fără a vă afecta performanța fizică. Ești în sala de sport și în timpul de odihnă îl petreci urmărind Facebook. Pentru o clipă, primești o notificare de la telefonul tău mobil care te informează că trebuie să efectuezi deja o altă serie a exercițiului pe care îl faci. .
Dacă doriți să știți cât de hrănitoare este quinoa și toate beneficiile pe care le are, acest articol vă va răspunde la toate întrebările despre aceasta (vă împărtășesc și câteva rețete). Dacă ar exista o modalitate de a explica ce este quinoa, ar merge așa: este un ornitorinc. Lasă-mă să explic ... Un ornitorinc este un animal care nu ar trebui să existe; adică este mamifer, dar depune ouă și nu are .
În acest articol vă arăt cum afectează sarea tot ceea ce are legătură cu sănătatea și fitnessul. Idei individuale: - Sodiul este un mineral necesar pentru corpul uman. - Sarea conține 40% sodiu și 60% clorură. - Sodiul funcționează împreună cu potasiul. Sarcina de sodiu este să aducă apă în celule, în timp ce sarcina de potasiu este să o scoată din celule. - Este important să ai un echilibru .
În acest articol vă arăt tot ce trebuie să știți despre SARM-uri și motivele pentru care peste 30 de studii arată dacă ar trebui sau nu să le consumați. Acum câteva zile, în timp ce navigați „productiv” pe Facebook, a apărut o reclamă despre SARM-uri. Anunțul i-a promovat ca și cum ar fi ceva complet sănătos și eficient. SARM-urile sunt substanțe promovate online ca și cum ar fi .
În acest articol vă arăt toate informațiile despre care sunt cele mai bune exerciții pentru a câștiga masa musculară în sala de gimnastică. Când pășiți piciorul în sala de sport, probabil veți vedea o mulțime de lucruri ciudate ... Veți vedea oameni pe mașini, alții făcând cardio pe biciclete sau pe cei care fac doar selfie-uri. Realitatea este că există anumite exerciții care sunt ... să spunem ... interesante .
În acest articol vă arăt cum să puneți la punct o rutină eficientă a picioarelor, bazată pe știință și cu cele mai bune exerciții. Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, picioarele reprezintă un grup muscular foarte important. Nu numai că sunt atrăgători, dar transmit o adevărată dăruire și disciplină. Problema este că, chiar dacă avem disciplină, dacă nu știm ce facem, nu vom vedea rezultate. .