Menopauza și supraponderalitatea
Multe femei, coincidente cu modificările nivelului de estrogen, în special în perioada menopauzei, consideră că se îngrașă câteva kilograme în plus sau că este mai dificil să slăbești.
Care este relația dintre nivelurile de estrogen ale unei femei și greutatea acesteia?
Nivelurile de estrogen pot fi scăzute la femei din multe motive. Cel mai frecvent motiv pentru scăderea estrogenilor este menopauza. Acesta este momentul în care hormonii de reproducere ai unei femei scad și menstruația se oprește. O formă de estrogen numită estradiol scade la menopauză. Acest hormon ajută la reglarea metabolismului și a greutății corporale. Nivelurile mai scăzute de estradiol pot duce la creșterea în greutate.
De-a lungul vieții, supraponderalitatea la femei începe de obicei să se acumuleze în șolduri și coapse. Cu toate acestea, după menopauză, femeile tind să se îngrașe în jurul secțiunii medii și a abdomenului. Acest tip de creștere a grăsimii tinde să se acumuleze în abdomen (obezitate abdominală) și în jurul organelor, unde este cunoscut sub numele de grăsime viscerală.
Grăsimea viscerală poate fi foarte periculoasă, deoarece este direct legată de diferite boli, cum ar fi diabetul, diferite tipuri de cancer sau boli de inimă.
Pe lângă variațiile nivelurilor de estrogen, femeile de la o anumită vârstă tind să fie mai puțin active, ceea ce înseamnă că arde mai puține calorii în timpul zilei. Conform datelor Asociației Spaniole pentru Studiul Menopauzei (AEEM), aproximativ 30% dintre femeile cu menopauză nu practică niciun fel de activitate fizică.