Curs Pilates de monitorizare a nutriției sportive de podea

Floor Pilates Monitor + Specializare în nutriția practicilor sportive (grad dublu + 8 credite ECTS)

Informații și conținuturi: Pilates Floor Monitor Course aprobat nutriție sportivă

Calificarea monitorului Floor Pilates cu 200 de ore emisă de Euroinnova Business School și susținută de Școala Superioară de Calificări Profesionale

Diplomă proprie în nutriție a practicilor sportive cu 200 de ore eliberată de Universitatea Europeană Miguel de Cervantes acreditată cu 8 ECTS universitare (Curs universitar de specializare al Universității Miguel de Cervantes)

monitorizare

Preînscriere Instruire bonus 100% pentru lucrători

PARTEA 1. PILAȚI PE SOL

UNITATE DIDACTICĂ 1. INTRODUCERE
UNITATEA DIDACTICĂ 2. ISTORIA LUI J. PILATES
UNITATEA DIDACTICĂ 3. PRINCIPIILE METODEI PILATES
UNITATE DIDACTICĂ 4. TERMINOLOGIE SPECIFICĂ ȘI CONCEPTE CHEIE
UNITATEA DIDACTICĂ 5. CARACTERISTICILE METODEI PILATES
UNITATEA DIDACTICĂ 6. POSTURA
UNITATEA DIDACTICĂ 7. RESPIRAREA
UNITATE DIDACTICĂ 8. POZIȚII CONSILIATE PENTRU ÎNCEPĂTORI
UNITATEA DIDACTICĂ 9. FUNDAMENTELE
UNITATEA DIDACTICĂ 10. EXERCIȚII DE MATERIAL
UNITATE DIDACTICĂ 11. LISTA EXERCIȚIILOR PENTRU NIVELUL DE BAZĂ ȘI PREGĂTIREA PENTRU INTERMEDIARE
UNITATE DIDACTICĂ 12. LISTA EXERCIȚIILOR PENTRU NIVEL AVANSAT DE MAT
UNITATE DIDACTICĂ 13. SERIE DE PERETE

PARTEA 2. NUTRIȚIA SPORTIVĂ

MODULUL 1. NECESITĂȚI NUTRITIVE ȘI STUDIUL NUTRIENȚILOR

UNITATE DIDACTICĂ 1. CONCEPTE ȘI DEFINIȚII
  1. Conceptul de bromatologie
  2. Conceptul de hrănire
  3. Conceptul nutrițional
  4. Conceptul alimentar
  5. Conceptul nutrienților
  6. Conceptul de dietă
  7. Conceptul de dietă
  8. Conceptul rației
  9. Concept dietetician-nutriționist
  10. Conceptul de sănătate
  11. Conceptul de boală
UNITATEA DIDACTICĂ 2. CLASIFICAREA ALIMENTELOR ȘI NUTRIENȚILOR. GHIDURI ALIMENTARE
  1. Clasificarea alimentelor
  2. Clasificarea nutrienților
  3. Necesități nutritive: piramidă nutrițională
UNITATE DIDACTICĂ 3. SISTEMUL DIGESTIV
  1. Noțiuni de bază
  2. anatomia și fiziologia sistemului digestiv
  3. Procesul de digestie
UNITATEA DIDACTICĂ 4. NECESITĂȚI NUTRITIVE
  1. Transformări ale energiei celulare
  2. Unități de măsură a energiei
  3. Nevoi energetice ale unui adult sănătos
  4. Valoarea calorică a alimentelor
UNITATE DIDACTICĂ 5. HIDRATI DE CARBON
  1. Definiție și generalități
  2. Clasificare
  3. Caracteristici
  4. Metabolismul carbohidraților
  5. Fibre dietetice
UNITATE DIDACTICĂ 6. LIPIDE
  1. Definiție și generalități
  2. Caracteristici
  3. Distribuție
  4. Clasificare
  5. Metabolizarea lipidelor
UNITATE DIDACTICĂ 7. PROTEINE
  1. Definiție și generalități
  2. Aminoacizi
  3. Proteină
  4. Metabolismul proteinelor
  5. Cerințe de proteine
  6. Valoarea proteică a alimentelor
  7. Boli legate de proteine
UNITATE DIDACTICĂ 8. VITAMINE
  1. Introducere
  2. Caracteristici
  3. Clasificare
  4. Nevoi reale și complexe de vitamine
UNITATE DIDACTICĂ 9. MINERALE
  1. Introducere
  2. Clasificare
  3. Caracteristicile generale ale mineralelor
  4. Funcțiile generale ale mineralelor
UNITATEA DIDACTICĂ 10. IMPORTANȚA NUTRITIONALĂ A APEI
  1. Introducere și caracteristici ale apei
  2. Apa în corpul uman
  3. Recomandări privind consumul de apă
  4. Tulburări legate de apă
  5. Conținutul de apă din alimente

MODULUL 2. STUDIUL ALIMENTELOR

UNITATEA DIDACTICĂ 1. VALOREA NUTRITIVĂ ȘI COMPOZIȚIA ALIMENTARĂ (I)
  1. Valoarea nutritivă a alimentelor
  2. Clasificarea alimentelor
  3. Hrana de origine animală
UNITATEA DIDACTICĂ 2. VALOREA NUTRITIVĂ ȘI COMPOZIȚIA ALIMENTARĂ (II)
  1. Mancare vegetariana
  2. Cereale și derivați
  3. Legume și legume
  4. Ciuperci și alge
  5. Legume
  6. Fructe și nuci
  7. Grăsimi vegetale
  8. Alte alimente
  9. Alimentele stimulante
  10. Condimente și condimente
UNITATEA DIDACTICĂ 3. MANIPULAREA ALIMENTELOR