Sexercise o nouă tendință de a arde calorii ca un cuplu

Cheia pentru menținerea unei greutăți ideale este combinarea unei diete echilibrate cu activitate fizică regulată. Până acum nimic nou, dar de ce considerăm întotdeauna de la sine înțeles că activitatea fizică trebuie să implice inevitabil un abonament la sala de sport sau sesiuni de tortură pe care le detestăm? Dacă exercițiul ar fi fost o plăcere? Dacă ar fi fost orgasmic?

Aceasta a fost necunoscutul care a dus la un studiu la Universitatea din Quebec, Canada, numit Cheltuieli energetice în timpul activității sexuale la cupluri tinere sănătoase. Practic, studiul a urmărit să verifice nivelurile de energie consumate în timpul actului sexual și modul în care cheltuielile calorice pot fi comparabile cu cele ale practicării unui sport.

Pentru început, datele indică faptul că bărbații ard în medie 120 de calorii în timpul a 30 de minute de relații sexuale, iar femeile 90. Prin urmare, se afirmă că o oră de sex poate echivala cu 30 de minute de alergare.

Concluziile trase din acest studiu publicat de Biblioteca Publică de Științe au dus la o nouă tendință cunoscută sub numele de sexercise, care constă în exploatarea la maximum a întâlnirilor sexuale, explorarea potențialului său de ardere a grăsimilor, astfel încât să poată înlocui o clasă de filare sau Body Pump. Adică mai puțină sală de sport și mai mult pat.

---